علائم سرماخوردگی چیست؟ بررسی راه های درمان و پیشگیری آن

سرفه و سرماخوردگی در طول بارداری: درمان و پیشگیری

شما اغلب بدون دیدن دکتر می توانید سرماخوردگی را درمان کنید. شما باید پس از یک یا دو هفته احساس بهتری داشته باشید. علائم سرما خوردگی به تدریج می آیند و می توانند شامل موارد زیر باشند:

  • مسدود شدن یا آبریزش بینی
  • گلو درد
  • سردرد
  • دردهای عضلانی
  • سرفه
  • عطسه کردن
  • یک درجه حرارت بالا (بیش از ۳۸ درجه سانتی گراد در بزرگسالان و ۳۷٫۵ ​​ درجه سانتی گراد در کودکان)
  • فشار در گوش و صورت شما
  • از دست دادن حس چشایی و بویایی

علائم در بزرگسالان و کودکان یکسان است. گاهی علائم در کودکان بیشتر می شود.

درمان سریعتر سرماخوردگی

  • استراحت و خواب
  • گرم نگهداشتن خود
  • نوشیدن مقدار زیادی آب (آب میوه یا اسکواش مخلوط با آب خوب است) برای جلوگیری از کم آبی بدن
  • غرغره آب نمک برای تسکین گلودرد
  • استفاده از داروهای سرماخوردگی می تواند کمک کند. یک داروساز می تواند به شما بهترین دارو را توصیه کند.
  • از بین بردن مخاط بینی با اسپری های محافظتی یا قرص ها
  • تسکین درد و یا کاهش دمای تب با داروهای ضد درد مانند پاراستامول یا ایبوپروفن

در صورت استفاده از قرصهای پاراستامول و ایبوپروفن، از داروهای سرفه و سرماخوردگی استفاده نکنید، زیرا امکان دارد بیش از دوز توصیه شده مصرف شود. برخی از آنها برای کودکان، نوزادان و زنان باردار مناسب نیستند. شواهد کمی وجود دارد مبنی بر اینکه مکمل ها (مانند ویتامین C، روی یا سیر) بتوانند از سرماخوردگی پیشگیری کنند و یا به بهبودی کمک کنند.

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد

  • علائم شما پس از سه هفته بهبود نیابد
  • علائم شما به طور ناگهانی بدتر می شود
  • دمای بدن شما بسیار زیاد است و یا احساس گرما می کنید
  • شما در مورد علائم کودک خود نگران هستید
  • دشوار شدن نفس کشیدن و یا درد قفسه سینه
  • شما یک وضعیت پزشکی دراز مدت دارید – برای مثال دیابت یا قلب، ریه، کلیوی یا بیماری عصبی
  • شما یک سیستم ایمنی ضعیف دارید – به عنوان مثال، شما شیمی درمانی دارید

پزشکان عمومی از آنتی بیوتیک ها برای سرماخوردگی توصیه نمی کنند زیرا آن ها علائم  شما را تسکین نمی دهند و یا موجب بهبود شما نمی شوند. آنتی بیوتیک ها تنها در برابر عفونت های باکتریایی موثر هستند در حالیکه سرماخوردگی ها توسط ویروس ها ایجاد می شوند.

جلوگیری از گسترش سرماخوردگی

سرماخوردگی، از طریق ویروس ها ایجاد می شود و به راحتی به دیگران گسترش می یابد. تا زمانی که نشانه های شما از بین نرفته اند، شما عفونی هستید. این معمولا یک یا دو هفته طول می کشد. سرماخوردگی، توسط میکروب ها از طریق سرفه و عطسه گسترش می یابد که می تواند تا ۲۴ ساعت و در دست ها و سطوح پوست و اجسام زندگی کند.

جلوگیری از گسترش سرماخوردگی

  • دست های خود را اغلب با آب گرم و صابون بشویید
  • هنگام سرفه کردن یا عطسه کردن از دستمال برای جلوگیری از پخش شدن میکروب ها استفاده کنید
  • دستمال مورد استفاده را به سرعت دور بندازید

جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی

یک فرد مبتلا به سرماخوردگی می تواند از چند روز قبل از شروع علائم تا زمانی که علائم به پایان برسد به گسترش سرماخوردگی، کمک کند. بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی:

  • دست های خود را با آب گرم و صابون شستشو دهید
  • وسایل خانگی (مانند فنجان ها) را با کسی که سرماخورده است به اشتراک نگذارید
  • جلوگیری از دست زدن به چشم یا بینی خود در صورت تماس با ویروس – آن می تواند بدن را به این طریق آلوده کند
  • سالم ماندن و تغذیه مناسب

واکسن آنفلوآنزا کمک می کند تا از آنفولانزا جلوگیری شود، اما مانع سرماخوردگی، نمی شود.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *