آب چغندر برای فشار خون بالا : آیا درست است ؟

 مصرف آب چغندر برای فشار خون بالا، کشف جدیدی در زمینه  طب سنتی  است، اما قبل از استفاده باید مواردی را در این باره بدانیم
مطالعات اخیر نشان داده است که آب چغندر، در واقع، فشار خون را کاهش می دهد، که  برای کسانی است که فشار خون بالا دارند بسیار مناسب است  با روش های طبیعی  فشار خون را کاهش میدهیم   استفاده از بتا بلوکرها یا افزایش مصرف پتاسیم به صورت روزانه با استفاده از آب چغندر تازه ترین دارو در زمینه کاهش فشار خون بالا است.

این مطالعه نشان داد که  با مصرف یک فنجان آب چغندر در عرض ۴-۵ ساعت ، فشار خون در حدود ۴-۵ واحد کاهش می یابد. این ممکن است به نظر یک تغییر عمده ای نرسد، ولی واقعا در این زمینه موثر است حتی اکسیژن رسانی به قلب را افزایش میدهد

آب چغندر می تواند به کاهش موقت فشار خون کمک کند. محققان این را به دلیل وجود نیترات در چغندرقند اختصاص داده اند.آب چغندرقند یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها و نیترات های طبیعی را  دارد . این نیتراتهای طبیعی  مولکول را در عروق خونی به نام اکسید نیتریک افزایش می دهد که به باز کردن عروق کمک می کند و جریان اکسیژن زیادتر شده و فشار خون هم کاهش می یابد
تحقیقات در مورد تاثیر دراز مدت نوشیدن آب چغندر یا مصرف چغندرها برای کمک به بهبود فشار خون در حال انجام است، و نتایج اولیه بسیار امیدوار کننده است.


عوارض جانبی آب چغندر

علیرغم فواید زیاد این سبزی  بر سلامت قلب  برخی عوارض جانبی مصرف چغندر وجود دارد. این ها عبارتند از تغییر رنگ ادرار، و در حالی که این بی ضرر است، . علاوه بر این، سطح بالای اسید اسکولیک در چغندرها می تواند بر روی کلیه ها و کیسه صفرا تاثیر منفی داشته باشد. وقتی اسید اسکولیک بیش از حد دارید، می تواند سنگهای صفراوی و کلیه را تشدید کند. بنابراین، در مصرف آن زیاده روی نکنید

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *