فواید مصرف آب هندوانه برای سلامتی و درمان سنگ کلیه

خواص هندوانه و فواید مصرف آن به صورت روزانه

هندوانه در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است و در حال حاضر تحقیقات نشان می دهد که می تواند از کبد محافظت کند، عضلات را بهبود بخشد و سایر مزایای سلامتی را فراهم کند. هنگامی که شما هندوانه آب یا آب هندوانه را مصرف می کنید، منبع متمرکز از خواص سودمند را دریافت می کنید.

 افزایش مصرف مواد مغذی

دکترElson Haas ، نویسنده “The Detox Riet” یادآوری می کند که آب هندوانه تازه، یک نوشیدنی عالی برای دریافت بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. هنگامی که آب میوه ها مصرف می شوند و یا میوه هایی مانند هندوانه فشرده می شوند حجم مصرف افزایش می یابد، در نتیجه مواد مغذی بیشتری نسبت به شکل جامد دریافت می شود. ویتامین ها و مواد معدنی در هندوانه عبارتند از پتاسیم، ویتامین هایB، ویتامین A به نام بتا کاروتن. هندوانه ها همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها، از جمله لیکوپن هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها کمک کند.

حفاظت از کبد

مطالعه ای که در سپتامبر ۲۰۱۱ در “سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی” منتشر شد، اثرات بالقوه آب هندوانه را بر روی کبد مورد بررسی قرار داد. در آزمایشگاه، مصرف آب هندوانه باعث کاهش آسیب کبدی در اثر تتراکلرید کربن شد. این مواد شیمیایی سمی در هوا و محصولات صنعتی یافت می شود که به کلیه ها، کبد و مغز آسیب می رساند. این مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف آب هندوانه برای جلوگیری از آسیب کبدی در اثر تتراکلرید کربن مفید است.

فواید مصرف آب هندوانه برای سلامتی و درمان سنگ کلیه

تسکین عضلانی و بهبودی

مطالعه دیگری، در “مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی” نشان داد هندوانه ممکن است باعث کاهش درد عضلانی و بهبود ضربان قلب در ورزشکاران شود. نویسندگان این تحقیق می گویند ال-سیترولین، یک اسید آمینه در هندوانه، در کاهش درد عضلانی موثر هست. این مطالعه نشان داد که لیتریترولین در هنگام مصرف هندوانه نسبت به تنقلات دیگر بیشتر جذب می شود و نتیجه گیری می کند که آب هندوانه در کاهش درد عضلانی و بهبود ضربان قلب موثر است.

درمان سنگ کلیه، دیابت و فشار خون بالا

در سال ۲۰۱۳، “مجله بین المللی تحقیقات علوم دارویی و زیست پزشکی” یک مطالعه از دانشگاه دولتی نیجریه منتشر کرد که محققان اذعان داشتند، هندوانه در طب سنتی استفاده گسترده دارد. نویسندگان بیان می کنند هندوانه شامل چندین ترکیب مفید است و طب سنتی از هندوانه برای درمان سنگهای کلیه، مسمومیت با الکل، دیابت، فشار خون بالا و سایر شرایط استفاده می کند. به دلیل محبوبیت هندوانه در فرهنگ های بومی، این محققان تحقیقات فعلی را در مورد هندوانه انجام دادند و به ادعاهای پزشکی سنتی دست یافتند.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *