فواید سلامتی مصرف زعفران و تاثیر آن بر بیماری های افسردگی ، سرطان و آسم

هفت ماسک خانگی فوق العاده مفید با زعفران

زعفران گران ترین ادویه جهان است، آن از گل زعفران (Crocus sativus) تولید می شود. رشته های خشک شده که در داخل یک گل هستند و دارای رنگ طوسی عمیق و طعم شیرین است. فقط می توان آن را با دست جدا کرد زیرا ماشین ها به اندازه کافی ظریف نیستند. شما فقط نیاز به مصرف کردن کمی از آن دارید زیرا بسیار قوی است. گل زعفران  گیاه بومی جنوب غربی آسیا و برخی مناطق اروپا است. اگر چه اغلب از آنها به عنوان ادویه برای پخت و پز و یا طعم چای استفاده می شود، به صورت مکمل گیاهی به دلیل بسیاری از مزایای بهداشتی نیز شناخته شده است. زعفران به علت سبزی ها و ادویه های شایع و ارزان قیمت، کمی از محبوبیت خود را به عنوان ادویه از دست داده است، با این حال، به دلیل بسیاری از مزایای دارویی، همچنان به عنوان مکمل گیاهی پر طرفدار باقی مانده است.

مزایای سلامتی متعدد زعفران که می توان با استفاده از مکمل های گیاهی زعفرانی بدست آورد و تعداد بیماری هایی که درمان می شود گسترده است. در زیر برخی از بیماری های رایج که یک مکمل گیاهی زعفران می تواند به درمان آن ها کمک کند آمده است.

افسردگی

زعفران هنگامی که درست مصرف می شود، برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​موثر است. ثابت شده است که زعفران مانند بعضی از داروهای تجویزی رایج برای افسردگی است که معمولا توسط پزشکان برای بیماران تجویز می شود. برای اینکه موثر باشد، مهمترین چیز این است که مطمئن شوید زعفران ۱۰۰٪ واقعی را از یک فروشنده معتبر خریداری می کنید. شما همچنین باید مطمئن شوید که زعفران تنها از فیبرهای قرمز تشکیل شده است.

هنگامی که زعفران را مصرف می کنید، بهتر است قبل از اینکه آن را با غذا بخورید، ابتدا در، شیر یا آب گرم بشویید. این باعث می شود که اثر آن قوی تر شود. اگر شما نمی خواهید غذا را با زعفران طبخ کنید، راه دیگر استفاده از آن برای درمان افسردگی شما این است که آن را به یک چای یا شیر اضافه کنید. برای ساختن آن، حداقل ۱۰ رشته زعفران را به نوشیدنی خود اضافه کنید و برخی از شیرین کننده های مورد نظر خود را انتخاب کنید. خوب مخلوط کنید و لذت ببرید. هنگامی که در شب مصرف می شود، می تواند به درمان افسردگی که با بی خوابی همراه است کمک کند.

آسم

آسم می تواند یک مشکل واقعا خسته کننده برای بسیاری از افراد باشد. این می تواند باعث نفس کشیدن دشوار شود. دلیل دشواری نفس کشیدن این است که ریه های شما ملتهب می شوند. هنگامی که ریه های شما ملتهب می شوند، راه های هوایی را محدود می کنند که باعث می شوند هوا کمتر از آن ها عبور کند. زعفران کمک می کند راه های هوایی خود را تمیز کنید تا نفس کشیدن راحت تر شود.

عادات خواب

اگر فردی هستید که خواب میبینید، استفاده از یک مکمل گیاهی زعفران می تواند به شما برای جلوگیری از بی قراری شبها یا بیخوابی کمک کند. بهترین راه استفاده از زعفران برای کمک به خواب شما، مخلوط کردن آن با شیر یا چای و شیرین کننده های مورد علاقه شما است که قبل از خواب باید آن را بنوشید.

هفت ماسک خانگی فوق العاده مفید با زعفران

گرفتگی رگها

آترواسکلروز یک وضعیت بسیار خطرناک است که در آن شریان ها شروع به سخت شدن می کنند. هنگامی که شریان های شما سخت می شوند، آنها برای حمل اکسیژن مورد نیاز به قسمت های مختلف بدن با مشکل مواجه می شوند. از آنجا که شناسایی این شرایط در مراحل اولیه آسان نیست، اقدامات احتیاطی در اوایل ضروری است. این جایی است که استفاده از زعفران به عنوان مکمل گیاهی می تواند کمک کند. مکمل گیاهی زعفران می تواند احتمال ابتلا به آرتروسکلروز را کاهش دهد. زعفران به عنوان یک محرک و یک آنتی اکسیدان جهت افزایش گردش خون در بدن عمل می کند.

سرطان

طبق تحقیقات، زعفران همچنین می تواند در مبارزه با سرطان کمک کند. سلول های سرطانی با ساخت و تولید خون در بدن رشد می کنند. تصور می شود که زعفران برای کمک به مبارزه با سرطان با وارد شدن به سلول های سرطانی و ارسال سیگنال به آنها برای خودکشی ( که به عنوان آپوپتوز شناخته شده) عمل می کند و منجر به از بین رفتن سرطان می شود. زعفران حاوی کاروتنوئیدها است که به نظر می رسد واکنش های جدی و مرگبار در مواجهه با برخی سلول های سرطانی خاص مانند سلول های لوسمی، سلول های سارکوم و سلول های سرطانی را ایجاد می کنند.

تسکین قاعدگی

زنانی که دوره های نامنظم دارند، می توانند از زعفران برای کمک به تنظیم قاعدگی خود استفاده کنند. مکمل گیاهی زعفران می تواند به ایجاد قاعدگی کمک کند و همچنین دردهای مربوط به دوره های قاعدگی را کاهش دهد. همچنین زعفران می تواند به کاهش خونریزی مزمن رحمی نیز کمک کند.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *