شیوه پخت خوراک مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن + اسموتی

 

شیوه پخت خوراکی متفاوت با مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن

خوراک مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن:ابتدا ببینیم این خوراک برای چند نفر است سپس مدت زمان پخت آن را تخمین می زنیم و همچنین مدت زمان آماده سازی آن را هم تخمین می زنیم تا زمانبندی کنیم اکنون باید جواب این سوالها را بگوییم که این مقدار برای یک تا دو نفر است و مدت آماده سازی آن فقط پنج دقیقه و مدت پخت آن چهل دقیقه است ا لبته تاگفته نماند در آخر هم برایتان یک اسموتی خوشمزه آموزش میدهیم

مواد لازم برای تهیه  خوراک مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن

 

اکنون ببینیم برای مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن به چه موادی و از هر مواد به چه میزان نیاز داریم:

ران مرغ ۱ عدد ( به تعداد نفرات)

سیب زمینی متوسط ۱ عدد ( به تعداد نفرات)

آویشن ۳ قاشق مربا خوری

پاپریکا ۱ قاشق مربا خوری

نمک ۱ قاشق مربا خوری

فلفل سیاه ۱ قاشق مربا خوری

رب گوجه فرنگی ۱ قاشق مربا خوری

ماست ۱ قاشق مربا خوری

سیر ۱ حبه

روغن مایع ۳ قاشق غذا خوری

 

طرز درست کردن مرغ و سیب زمینی با طعم آویشن

 

با  تهیه یک خوراک مرغ خوشمزه مرغ را خوب می شوئیم و وسط هایش با چاقو برش ایجاد میکنیم  این برشها را بخاطر این ایجاد میکنیم که سس کاملا به خرد مرغها برود سیب زمینی ها ر ا  خرد کرده و در سینی فر می ریزیم . رب گوجه فرنگی, ماست و سایر ادویه جات را ریخته همراه با مرغ و سیب زمینی  خوب به هم آغشته میکنیم پنج تا شش ساعت در یخچال قرار میدهیم در فر ۲۴۰ درجه قرار میدهیم وقتی جوشید درجه حرارت فر را به ۲۰۰ درجه می آوریماسموتی

اکنون به همراه این غذا یک نوع اسموتی مخصوص فصل تابستان را هم آموزش میدهیم که خیلی خوشمزه است اسم این اسموتی که میخواهیم آموزش دهیم اسموتی توت فرنگی و ماست است این مقدار برای دو نفر است و در عرض ده دقیقه آماده می شود

ماست نصف لیوان

عسل ۱ قاشق غذا خوری

آب لیموی تازه ۱ لیوان

توت فرنگی منجمد دو کاسه

اکنون این اسموتی توت فرنگی و ماست را چگونه درست کنیم؟

برای تهیه اسموتی توت فرنگی و ماست همه مواد را در غذاساز ریخته و همانطوریکه سرد است سرو کنید دیدید که چقدر آسان است

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *