۴ درمان خانگی برای فشار خون بالا

 

4  درمان خانگی برای فشار خون بالافشار خون بالا : فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که  فشار خون در شریان ها را اندازه گیری می کند. اندازه گیری فشار خون می تواند به عنوان سیستولیک توصیف شود، زمانی که عضله قلب در حال انقباض است  بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلی متر جیوه و دیاستولیک است، زمانی که عضله قلب بین ضربان های بین ۶۰ تا ۹۰ میلی متر جیوه است. فشار خون مطلوب در ۱۲۰/۸۰٫ فشار خون بالا همچنین منجر به حملات قلبی و دیابت می شود.
در اینجا ۴ درمان خانگی برای فشار خون بالا وجود دارد:

لیمو ترش

لیمو غنی از ویتامین است، که آنتی اکسیدان موجود در آن  به کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک میکند. لیمو عروق خونی را با از بین بردن مواد سفت و محکم و انعطاف پذیر با فشار خون بالا درمان می کند. آب لیمو را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و روزانه صبح با معده خالی بنوشید.
4  درمان خانگی برای فشار خون بالا

 

دانه های هندوانه

دانه های هندوانه شامل عنصری  است که در کشش شریان ها کمک می کند و همچنین مشکلات کلیه را از بین می برد که باعث کاهش فشار خون می شود. دانه های هندوانه  را خشک کنید  سپس یک قاشق چای خوری صبح  و عصر، با معده خالی بخورید4  درمان خانگی برای فشار خون بالا

سیر

سیر بار تولید اکسید نیتریک و سولفید هیدروژن  رگ های خونی را شل کرده و فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد. سیر در تمام اشکال مانند خام، پخته شده، خرد شده و مخلوط با آب یا شیر موثر است
4  درمان خانگی برای فشار خون بالا

هندوانه

اجزای لیکوپن و اسید آمینه در هندوانه جریان خون  به تمام قسمت های بدن می رساند. آب هندوانه در کاهش فشار خون و محافظت از شریان ها، بافت ها و سلول ها به آسیب های رادیکال آزاد کمک می کند. هندوانه در جلوگیری از فشار خون   بسیار موثر است.

4  درمان خانگی برای فشار خون بالاامیدوارم با این راهکارها فشارخون بالا را درمان کنید

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *