اضافه وزن و ۵ عارضه اصلی آن

اضافه وزن و 5 عارضه اصلی آن

اضافه وزن عوارض زیادی دارد. بین سالم بودن و داشتن اضافه وزن تفاوت وجود دارد؟ اما متأسفانه اکثر مردم تمایل دارند این تفاوت را نادیده بگیرند، وقتی که به عادات غذایی روزانه خود می رسند. نتیجه این است که قبل از این که بدانید، مقیاس وزن را در حالت اشتباه قرار داده اید. همچنین بدترین بخش این است که شما می توانید وزن را به آسانی به دست آورید، اما از دست دادن این کار بسیار دشوار است.

به محض اینکه حجم آن به بدن اضافه می شود، قطعا بر روی ظاهر زیبایی شما اثر می گذارد، با این حال، داشتن اضافه وزن فراتر از یک مشکل آرایشی است. به دلیل وزن اضافی شما نیز در معرض انواع خطرات سلامتی قرار دارد.در اینجا یک پیش نمایش کوتاه از پنج عیب اصلی اضافه وزن گفته شده است.

اضافه وزن و مشکلات قلب

قلب برای پمپ کردن خون در کل بدن طراحی شده است. اما، با افزایش وزن، چربی بیش از حد در شریان ها ذخیره می شود. در طی یک دوره زمانی، این رسوب ها تمایل به سخت شدن دارند و بنابراین عرضه منظم خون در شریان ها را قطع می کند. به عنوان یک نتیجه از این، قلب شما باید بیش از حد کار کند و آن را به چندین اختلال کرونر مستعد است.

اضافه وزن و دیابت

چاقی همچنین بر توانایی بدن برای استفاده درست از انسولین تاثیر می گذارد. به عبارت ساده، افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر احتمال دارد سطح قند خون بیشتری در بدن داشته باشند. این باعث می شود آنها بیماران دیابتی باشند. با پیشرفت زمان، دیابت همچنین بر سایر اندام های بدن تأثیر می گذارد و باعث بدتر شدن وضعیت بیمار می شود.

اضافه وزن و 5 عارضه اصلی آن

اضافه وزن و ناباروری

برای زنان، تمایل به چاقی نیز بر باروری آنها تأثیر می گذارد. وزن بیش از حد بدن باعث ایجاد اختلال هورمونی و همچنین چرخه قاعدگی می شود. چندین تحقیق نیز انجام شده که این واقعیت را ثابت کرده است.

اضافه وزن و فشار خون بالا

اگر فکر می کنید که اضافه کردن چند پوند هر سال به بدن بد نیست، شما به شدت اشتباه می کنید. در طول سالها، چون این پوند ها اضافه می شوند، شما چاق هستید. با توجه به این چاقی، قلب شما باید سریعتر خون را پمپ کند. با توجه به این وضعیت، به احتمال زیاد سقوط به بیماری فشار خون بالا می شود.

اضافه وزن و بد خوابی

افرادی که چاق هستند، معمولا در طول خوابشان دچار مشکل تنفس می شوند. این حالت معمولی ناشی از انباشت بیش از حد چربی در گردن است که راه هوایی را مختل می کند. در موارد شدید، این ناتوانی در نفس کشیدن نیز می تواند بیمار را به مرگ منجر کند.

ساده ترین راه برای اجتناب از این مشکلات این است که به صورت عادت غذا بخورید، به طور منظم سالم و منظم ورزش کنید!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *