شروع و پایان بیماری صبحگاهی در زنان باردار

شروع و پایان بیماری صبحگاهی در زنان باردار

 

بیماری صبحگاهی در حین بارداری

اگر تا به حال حامله بوده اید یا فردی که حامله بوده، حتما بیماری صبحگاهی را تجربه کرده  و یا شنیده اید, این احساس  تهوع   اگر چه می تواند ناراحت کننده  باشد  ولی کاملا طبیعی است، در برخی موارد، بیماری صبحگاهی نیز می تواند نشانه ای از بیماری دیگری باشد، بنابراین باید جدی گرفته شود. یادگیری در مورد علل، علائم، اقدامات پیشگیرانه و راه حل های  درمانی می تواند  به شما در درمان این بیماری کمک کند

 

 

بیماری صبحگاهی چیست؟

بیماری صبحگاهی بخشی طبیعی از بارداری است و در حالت تهوع یا استفراغ قرار می گیرد، معمولا در حدود  هفته ششم  بارداری شروع می شود و تا نیمه اول دوره دوم  ادامه می یابد. در حالی که حالت تهوع و استفراغ در بعضی موقعیت ها می تواند ناخوشایند و مشکل باشد، در واقع به عنوان یک نشانه خوب  است.  اغلب در بسیاری از بارداری ها ، بیماری صبحگاهی  اولین نشانه ای است که یک خانم میفهمد باردار است

 

 

علل بیماری صبحگاهی

علت اصلی بیماری صبحگاهی، افزایش سریع سطح هورمون است که پاسخ طبیعی بدن به تشکیل  جنین است. سطح هورمون  با توجه به جفت  در حال رشد به سرعت در حال افزایش است. بعضی از زنان همچنین در دوران بارداری مکمل پروژسترون مصرف می کنند که در برخی از مطالعات به حالت تهوع مرتبط است.

علل و عوامل دیگری از بیماری صبحگاهی وجود دارد ، اگر می خواهید حالت تهوع را تسکین دهید، مانند خوابیدن کافی، ، اجتناب از رانندگی  توجه به تغییرات در رژیم غذایی را باید مراعات کنید

 

علائم بیماری صبحگاهی

بیش از ۷۰٪ زنان از بیماری تهوع یا استفراغ حاد یا مزمن  یا ناراحتی معده برخوردار خواهند شد. با توجه به همگانی بودن نوسانات هورمون در دوران بارداری، بیماری صبحگاهی در حال حاضر بخش عادی حاملگی سالم محسوب می شود. این تنها در مواردی است که  با وجود تهوع و استفراغ   بتوانید مواد مغذی  بخورید تا کودک رشد داشته باشد

بعضی از زنان همچنین در طول  دوره بارداری  احساس بدی نسبت به غذا دارند یعنی  برخی غذاهای خوشمزه را ناخوشایند،میدانند  در حالی که ترکیبات عجیب و غریب ممکن است برایشان خوشایند باشد
اگر این علائم شدید باشد  و قادر به خوردن غذای  روزانه  نباشید, سلامت خودتان و کودکتان در معرض خطر قرار خواهد گرفت . این امر به دلیل کمبود مواد مغذی، کم آبی و عدم تعادل الکترولیت در بدن خواهد بود.در موارد طبیعی نیاز به پزشک نیست ولی اگر شدید باشد حتما باید پزشک را در جریان بگذارید

بیماری صبحگاهی در زنان باردار بسیار معمول است و در حدود ۸۰٪ حاملگی ها دیده می شود، آنچه که بسیاری از مردم نمی فهمند این است که این بیماری صبح به صبح محدود نمی شود. نوسانات هورمون ها ممکن است پس از بیدار شدن به نظر برسد اما تهوع و استفراغ ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد.

چه زمانی شروع و پایان بیماری صبحگاهی است؟

 

از لحاظ مدت زمان، اکثر زنان حامله گزارش می کنند که علائم بیماری صبحگاهی در حدود هفته ششم بارداری شروع می شوند. در بیشتر موارد، علائم بعد از هفته ۱۲ بارداری کاهش می یابد و یا از بین می رود، . همچنین سطح پروژسترون در این زمان در دوران بارداری کاهش می یابد و مطالعات این هورمون خاص را به علائم تهوع مرتبط می دانند

اگر نشانه های بیماری صبحگاهی  شما به ماه پنجم و ششم بارداری  ادامه پیدا کند، با پزشک خود درباره گزینه های احتمالی درمان یا گزینه های پیشگیرانه صحبت کنید.

 

درمان  بیماری صبحگاهی

درمان های زیادی برای بیماری صبحگاهی، از جمله روش های مدرن و سنتی، وجود دارد. شامل استفاده از زنجبیل، نعناع، ​​طب سوزنی، داروهای رفلکس اسید، داروهای آلرژی هستند

نعنا

نعناع  دارای عناصر ضد التهابی  است که به مشکلات معده بسیار کمک میکند،  عطر  نعناع احساس تهوع و یا سردرد را تسکین دهد.

طب سوزنی

طب سوزنی در چین هزاران سال   است که در زنان باردار مورد استفاده قرار گرفته است و شواهدی بی نظیر وجود دارد که طب سوزنی می تواند  تهوع و استفراغ را در دوران بارداری تسکین دهد.

داروهای رفلکس اسید

با توجه به  ترشح بیش از حد صفر و اسید  معده که در حین استفراغ در گلو احساس می شود  این داروها مفیدند ، علائم شدید بیماری صبحگاهی نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس اسید را افزایش دهد.

آنتی هیستامین ها

داروهای آلرژی برای جلوگیری از تهوع و استفراغ در زنان باردار استفاده میشود، بنابراین مصرف قرص آلرژی هر روز توصیه می شود

ویتامین B6

همه ویتامین های B در زمان بارداری بسیار مهم هستند، اما ویتامین B6 برای جلوگیری از تهوع و استفراغ بسیار مهم است. مصرف ۲-۳ مکمل  ب ۶ در روز توصیه می شود و به طور کلی برای خانمهای باردار مفید است

چگونه از بیماری صبحگاه جلوگیری کنیم؟

برخی از بهترین راه های جلوگیری از بیماری صبحگاهی، خوردن یک میان وعده غنی از پروتئین قبل از خواب، روغن ماهی کبد، مکمل های منیزیم و هویج خام است.
روغن کبد ماهی

این روغن ماهی غنی از چربی های مفید است که برای مادر و جنین در دوران بارداری لازمست. علاوه بر این، این روغن به بدن کمک می کند که مواد مغذی دیگر را به طور موثر جذب کند، از جمله منیزیم و ویتامین D.
هویج خام

یکی از فواید هویج این است که می تواند به از بین بردن هورمون های اضافی بدن کمک کند. اگر سطح پروژسترون یا استروژن شما بیش از حد بالا باشد  حالت تهوع ایجاد می شود، می توانید هر روز مقداری هویج بخورید
عصرانه پروتئین د ار

قبل از رفتن به رختخواب، سعی کنید یک میان وعده غنی از پروتئین مصرف کنید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *