ماکارونی با سبزیجات فراوان در فر

ماکارونی با سبزیجات فراوان در فر

این ماکارونی با سایر ماکارونی هایی که درست می کنیم متفاوت است و متفاوت بودنش در داشتن سبزیجات فراوان است

مواد لازم برای تهیه ماکارونی با سبزیجات فراوان در فر

ماکارونی درشت ۱ بسته

مواد لازم برای تهیه سس ماکارونی:

گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم

کدو ۱ عدد متوسط

بادمجان ۱ عدد متوسط

پیاز ۱ عدد

فلفل قرمز ۱ عدد

گوجه فرنگی ۲ عدد رنده شده یا پوره شده

فلفل سبز ۲-۳ عدد

روغن مایع ۱ استکان

رب ۱ قاشق غذا خوری

نمک و آویشن  ۱ قاشق مربا خوری

پاپریکا و فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری

مواد لازم برای روی ماکارونی

پنیر پیتزای ورقه ای

 طرز تهیه  ماکارونی سبزیجات

ابتدا آب را جوش آورده وقتی جوشید به مقدار فراوان نمک میریزیم ماکارونی ها را پخته و آ بکش میکنیم و در ظرف می ریزیم  یک لیوان از آب ماکارونی را برداشته و کنار میگذاریم

در تابه روغن مایع ریخته  و  گوشت چرخ کرده را با چنگال ریز میکنیم  بادمجانها و کدو را  ریز  خرد کرده فلفل ها را خرد میکنیم  جمعا در پنج دقیقه تفت میدهیم.رب, ادویه جات, گوجه فرنگی رنده شده و آب ماکارونی را ریخته و مخلوط میکنیم  وقتی به قوام لازم رسید حرارت را خاموش میکنیم

روی ماکارونی سس ریخته و مخلوط میکنیم  و در آخر پنیر پیتزا را می چینیم قبل از سرو کردن پانزده دقیقه در فر ۱۸۰ درجه قرار میدهیم تا پنیر ذوب شود

درست کردن ماکارونی با سبزیجات آن را بدون زیان و خوشمزه میکند  شما می توایند با ریختن سبزیجاتی که در رسپی  نوشتیم یک ماکارونی  خوش طعم درست کنید ماکارونی طعم بسیار عالی دارد  یک غذای سبکی است میتوانید از خوردن آن لذت ببرید   این ماکارونی بیشتر مناسب فصول گرم سال است  شما هم میتوانید با همین رسپی یک ماکارونی سبزیجات بسیار عالی در منزل  درست کنید

این ماکارونی به گونه ای است که  کودکان علاقه زیادی به خوردنش نشان میدهمد و با استفاده از سبزیجات میتوایند یک غذای مغذی و سالمی را درست کنید

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *