فایده های بی نظیر روغن زنجبیل

روغن زنجبیل : شما احتمالا پودر زنجبیل و چای زنجبیل شنیده اید، اما روغن  زنجبیل نیز یک روغن قدرتمند و مفید برای سلامت کلی شما است

روغن زنجبیل چیست ؟

روغن زنجبیل از زنجبیل تازه یا خشک درست می شود. با استفاده از روش تقطیر بخار یا روش استخراج حلال، می توانید روغن را استخراج کرده و استفاده کنید   این روغن دارای ، آنتی اکسیدان، ملین و ضد التهاب است

فواید  زنجبیل

فواید اصلی روغن زنجبیل شامل  تقویت سلامت قلب، کاهش التهاب، جلوگیری از بیماری های مزمن،  بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفاظت از سیستم تنفسی،  است
جلوگیری از بیماری های مزمن

روغن زنجبیل با اثرات آنتی اکسیدانی شناخته شده،  نه تنها به جلوگیری از استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن کمک می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از عفونت ها در سراسر بدن جلوگیری می کند.

بهبود سلامت تنفسی
روغن  زنجبیل برای بهبود سیستم تنفسی، گلو درد و رفع موکوس بیش از حد در دستگاه تنفسی  بسیار عالی است.

هضم غذا

فقط چند قطره از این روغن  برای  آرام بخش و از بین بردن حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می شود
کاهش التهاب

روغن  زنجبیل به طور موضعی با روغن حامل  می تواند به سرعت  درد، تورم و ناراحتی  مفاصل  جلوگیری کند.

افزایش میل جنسی
به طور حتم، روغن  زنجبیل برای افزایش میل جنسی زنان و مردان بسیار مفید است.

درمان درد قاعدگی

زنان می توانند مقادیر کمی از این روغن را برای قاعدگی دردناک مصرف کنند.

راه های بسیاری برای استفاده از  روغن زنجبیل وجود دارد، از جمله در پخت و پز، استفاده موضعی، مصرف خوراکی، و عطر درمانی

درمان موضعی

می توانید روغن زنجبیل را با روغن حامل مانند روغن بادام یا نارگیل مخلوط کنید و آن را به طور مستقیم به مفاصل،  و عضلات آسیب دیده  بمالید تا از التهاب رهایی یابید. این روغن همچنین در ماساژ سایر قسمت های بدن هم استفاده می شود

مصرف خوراکی

بعضی از  افراد مقدار کمی از روغن زنجبیل را میخورند  تا التهاب  روده  را از بین ببرد

استفاده در  آشپزی

میتوانید مقداری روغن زنجبیل را در غذا استفاده کنید این روغن بسیار مغذی و خوش عطر است در وعده های غذایی استفاده کنید

آروماتراپی

از مقادیر کم این روغن برای برنامه های  آروماتراپی، استفاده می شود کافی است مقداری کمی از ان را به اتاق اسپری کنید

عوارض جانبی اسانس زنجبیل

مقدار کم  این روغن اصلا  خطرناک نیست، مقدار بیش از حد آن می تواند خطرناک باشد و ممکن است منجر به اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، کاهش قند خون، ناراحتی های دستگاه گوارش و التهاب موضعی شود، در صورت حساسیت به زنجبیل از آن استفاده نکنید

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *