قبل از استفاده از گیاه علف مرغ این موارد را بدانید – فواید و مضرات گیاه علف مرغ

گیاه علف مرغ – اگر به دنبال یک نوع جدید از سبزیجات برگدار  هستید که  به سالاد خود اضافه کنید علف مرغ است ، علف مرغ ممکن است دقیقا همان چیزی باشد که  دنبال آن هستید. با داشتن مواد مغذی و  عوارض جانبی کمی که دارد ، این گیاه  فایده های زیادی هم دارد  با این حال، قبل از اضافه کردن هر سبزی یا گیاه جدید به رژیم غذایی خود، بهتر است فواید و مضرات آن را بدانید بعدا استفاده کنید
این گیاه در اروپا و آمریکای شمالی یافت می شود،  برگ های بیضی شکل دارد و قدش بلند نیست این گیاه گل  کوچک و سفید دارد و برای سلامتی بسیار توصیه شده است

فواید علف مرغ

عبارتست از تقویت پوست، درمان مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، از بین بردن التهاب، درمان مشکلات تنفسی
تقویت پوست

استفاده موضعی مختلف این گیاه پوست راتقویت  میکند علف مرغ سرشار از  مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری  کرده و التهاب را از بین می برد  اگزما، آکنه، پسوریازیس، را درمان کرده  حتی می تواند  اسکار و چین و چروک ها را بهبود بخشد

جلوگیری از التهاب

علف مرغ  دارای ترکیبات ضد التهابی قوی است که به کاهش ناراحتی و درد کمک می کند. این مخصوصا برای افرادی که  التهاب مزمن دارند  مانند بیماری استئوآرتریت  رنج می برند، مفید است.

کاهش وزن

بسیاری از مردم چای علف مرغ را می خورند، زیرا دارای خاصیت های دیورتیک و ملین است که می تواند باعث کاهش وزن شود. با این حال، بعضی از مطالعات نشان داده اند که این گیاه همچنین اشتها را کاهش می دهد، و بیشتر به کاهش کالری و  کاهش وزن کمک می کند.

درمان مشکلات تنفسی

بعضی از آنتی اکسیدان ها در علف مرغ ، یعنی ساپونین ها، می توانند به عنوان  درمان مشکلات سیستم تنفسی بکار روند تا خلط ار ا از ریه بیرون کنند  و همین باعث می شود که  به طور طبیعی نفس بکشید و همچنین بسیاری از عفونت های اصلی آن سیستم را از بین می برد

ضماد یا کمپرس

ضماد یا کمپرس  این گیاه بر روی زخم، گردش خون را زیاد کرده و عفونت را درمان می کند و باعث می شود که زخم زودتر بهبود یابد

هضم غذا

فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن  شده و  هضم را بهبود می بخشد

موارد استعمال علف مرغ

این گیاه را می توان بعنوان خوراکی در آشپزی و یا بعنوان  دارو استفاده کرد مانند روغن، کمپرس، چای،  در سبزیجات یا سالاد استفاده می شود.

روغن

اگر روغن را  از برگ علف مرغ  تزریق کنید می توانید به غذا بریزید یا بعنوان  موضعی روی بدن استفاده کنید، التهاب پوست را از بین می برد
چای

بعضی از مردم می خواهند چای خوشمزه و  را از برگ های این گیاه بخورند، به خصوص برای کاهش وزن خوب است مدر و ملین است

ضماد

اگر  از عصاره برگ علف مرغ ضماد درست کنید یعنی آن را خیس کنید و بطور مستقیم بر روی زخم قرار دهید روند بهبودی زخم سریع می شود و زودتر زخم درمان می شود

سالاد سبزیجات

بهترین شیوه  استفاده از این گیاه،استفاده از آن در سالاد یا افزودن به یک نوشیدنی باشد فواید عالی و بینظیری دارد

عوارض جانبی گیاه علف مرغ

علیرغم بسیاری ازفایده ها ، برخی از عوارض جانبی احتمالی هم دارد که باید مورد توجه قرار گیرد شامل واکنش های آلرژیک و عوارض احتمالی حاملگی می باشد.

بعضی از افراد ممکن است نسبت به این گیاه آلرژی داشته باشند،که باعث  خارش، بثورات یا قرمزی روی پوست داشته باشد و اگر مصرف شود، می تواند منجر به ناراحتی های دستگاه گوارش و حالت تهوع شود. در ابتدا، فقط  مقدار کمی از آن را   استفاده کنید و ببینید چگونه بدن شما نسبت به آن واکنش نشان می دهد.

بارداری – چندین ماده فعال قوی در گیاه علف مرغ  وجود دارد که از لحاظ بارداری به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. بنابراین زنان باردار و شیرده توصیه می شود که از این درمان طبیعی استفاده نکنند

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *