درمان خانگی سرماخوردگی با کمک این روش ها

درمان خانگی سرماخوردگی با کمک این روش ها

درمان خانگی سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی بسیار رایج است و اغلب بازدید از دفتر ارائه دهنده خدمات بهداشتی مورد نیاز نیست و معمولا طی ۳ تا ۴ روز  بهبود می یابد. نوعی از باکتریایی که ویروس نامیده می شود بیشتر سرماخوردگی را ایجاد می کند . انواع مختلفی از ویروس ها وجود دارد که می تواند باعث سرما خوردگی شود. علائم شما ممکن است بسته به نوع ویروس شما متفاوت باشد.

علائم شایع سرما خوردگی  عبارتند از:

  • تب (۱۰۰ درجه فارنهایت (۳۷٫۷ درجه سانتیگراد) یا بالاتر) و لرز
  • سردرد، درد عضلات و خستگی
  • سرفه کردن
  • علائم بینی مانند گرفتگی، آبریزش بینی، مخاط زرد یا سبز و عطسه کردن
  • گلو درد

درمان سرما خوردگی شما

  • درمان علائم شما باعث بهبود سرماخوردگی شما نمی شود، اما به شما کمک خواهد کرد که احساس خوبی داشته باشید. آنتی بیوتیکها تقریبا برای درمان سرماخوردگی مورد نیاز نیستند. استامینوفن (تیلنول) و ایبوپروفن  به کاهش تب و تسکین درد عضلانی کمک می کنند.
  • آسپرین را مصرف نکنید.
  • برچسب را برای دوز مناسب بررسی کنید.
  • اگر نیاز دارید که این داروها را بیش از ۴ بار در روز یا بیشتر از ۲ یا ۳ روز مصرف کنید، با ارائه
  • دهنده خود تماس بگیرید.
  • داروهای سرما خوردگی و ضد سرفه بدون دارو (OTC) ممکن است به کاهش علائم در بزرگسالان و کودکان کمک کند. آنها برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی شوند. قبل از دادن داروهای سرماخوردگی OTC به کودک خود، که ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشد، با پزشک خود مشورت کنید.
  • سرفه، راه بدن شما برای خارج کردن مخاط از ریه های شما است . پس از شربت سرفه فقط زمانی که سرفه شما بیش از حد دردناک می شود استفاده کنید.
  • اسپری برای گلو درد شما.
  • بسیاری برای داروهای سرفه و سرماخوردگی بیش از یک دارو خریداری می کنند. برچسب ها را با دقت بخوانید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از داروها را بیش از حد مصرف نکنید. اگر داروهای تجویزی برای مشکل بهداشتی دیگری مصرف می کنید، از ارائه دهنده خود بپرسید که داروهای سرماخوردگی OTC برای شما امن هستند یا خیر.
  • نوشیدن مایعات زیاد، خواب کافی را دریافت کنید و از دود دست دوم دور بمانید.
  • اگر در معرض آسم باشید، می تواند یک نشانه ی شایع سرد باشد.
  • اگر شما خشمگین هستید، از استنشاق نجات خود استفاده کنید.
  • بلافاصله اگر ضعف دشوار شود، بلافاصله خود را بشنوید.

درمان خانگی سرماخوردگی با کمک این روش ها

درمانهای خانگی

  • بسیاری از درمان های خانگی درمان های رایج برای سرماخوردگی است . این شامل مصرف ویتامینC، مکمل های روی و اکیناسه است.
  • اگر چه اثبات نشده است مفید باشد، اکثر داروهای خانگی برای اکثر افراد در معرض خطر هستند.
  • بعضی از داروها ممکن است عوارض جانبی یا واکنش های آلرژیک ایجاد کنند.
  • بعضی از داروها ممکن است راه دیگر داروها را تغییر دهند.
  • پیش از انجام هر گونه گیاه و مکمل، با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

جلوگیری از گسترش سرماخوردگی

دست های خود را اغلب بشویید این بهترین راه برای جلوگیری از گسترش میکروب ها است. دستها را به طور صحیح شستشو دهید:

۲۰ ثانیه صابون را روی دست های مرطوب نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که زیر ناخن هایتان قرار بگیرید.  سپس دست های خود را بشویید و دست های خود را با یک حوله کاغذی تمیز و خشک کنید.

شما همچنین می توانید از مواد ضدعفونی کننده دست حاوی الکل استفاده کنید . از ساییدن دستها به یکدیگر استفاده کنید تا زمانی که خشک شود، سپس دستها را بشویید.

برای جلوگیری از سرماخوردگی بیشتر:

هنگامی که بیمار هستید، در خانه بمانید
سرفه یا عطسه کردن در یک بافت یا به آرامی در دستان خود و در هوا این کار را انجام ندهید.

چه هنگامی که با دکتر تماس بگیرید

ابتدا سعی کنید سرما را در خانه خود درمان کنید.  قبل از تماس با ارائه دهنده خود تماس بگیرید یا به بخش اورژانس بروید، اگر شما:

  • تنفس دشوار
  • درد ناگهانی قفسه سینه یا درد شکم
  • سرگیجه ناگهانی
  • عمل عجیب و غریب
  • استفراغ شدید که از بین نمی رود

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *