آشنایی با تغذیه صحیح برای پانکراتیت

 آشنایی با تغذیه صحیح برای پانکراتیت

برنامه رژیم غذایی برای پانکراتیت : پانکراتیت  بیماری جدی است که در آن  لوزالمعده  دچار التهاب می شود. اگرچه علائم پانکراتیت از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است، به طور کلی شامل عرق کردن، تب، استفراغ  ضربان سریع قلب و درد خفیف یا متوسط ​​در قسمت بالای معده است. پانکراتیت دو نوع است – مزمن و ناگهانی.  تغییرات در رژیم غذایی می تواند به کنترل پانکراتیت  کمک کند

اگر از پانکراتیت ناگهانی رنج می برید در ادامه مطلب توصیه هایی داریم ولی  همیشه قبل از هر گونه تغذیه در رژیم غذایی، توصیه می شود که با پزشک مشورت کنید.آشنایی با تغذیه صحیح برای پانکراتیت

حساسیت غذایی

گاهی اوقات ممکن است خودمان از آلرژیهای غذایی  آگاه نباشیم. در نتیجه  غذاهایی را مصرف  کنیم که به علت آلرژی دچار التهاب شویم

تخم مرغ، لبنیات و گلوتن

برای جلوگیری از خطر پانکراتیت باید تست آلرژی بدهیم. در صورتی که آزمایش   نشان  دهد که شما به انواع خاصی از مواد غذایی حساسیت دارید، بلافاصله آنها را از رژیم غذایی حذف کنید. اغلب افراد مبتلا به پانکراتیت نسبت به سویا، تخم مرغ، لبنیات و گلوتن آلرژی دارند.

رژیم غذایی سالم و کم چرب

 

یک  توصیه خوب برای افرادی که مبتلا به پانکراتیت هستند، داشتن رژیم غذایی با سبزیجات تازه، میوه ها، مرغ یا ماهی و غذاهای کامل گندم (البته اگر  به آنها حساسیت ندارید).همچنین در طول روز بیشتر از بیست گرم چربی مصرف نکنید زیرا مصزف چربی زیاد،  فشار بیشتری را روی لوزالمعده قرار می دهد، بنابراین از غذاهای کم چرب استفاده کنید

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها

 

برای کاهش  پانکراتیت، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها در برنامه غذایی بگنجانید نمونه هایی از این غذاها شامل زغال اخته، پرتقال، آلو، توت فرنگی، تمشک، پیاز، ذرت، بادمجان، اسفناج و کلم می باشد. برای بهترین تغذیه، میوه ها یا سبزی های مختلف را هر روز بخورید.

 

خوردن مکرر، وعده های غذایی کوچک

 

اگر از پانکراتیت ناگهانی رنج می برید، خوردن غذاهای کوچک اما منظم در طول روز ایده خوبی است و از تهوع یا استفراغ جلوگیری می شود. از سوی دیگر، خوردن وعده های غذایی بزرگ، می تواند این بیماری را تشدید کند

مراقب آنچه که می خورید باشید

 

برای بیمار مبتلا به پانکراتیت، نوشیدن آب آشامیدنی بسیار مهم است. در حالت ایده آل،هر روز   باید ۸-۹  لیوان  آب  بخورید. علاوه بر این، اگر می خواهید، می توانید ترکیبی از آب و آب میوه های کم کالری و آب میوه های گیاهی استفاده کنید الکل اصلا مصرف نکنید. مهم نیست که چقدر احساس وسوسه شدن می کنید، زیرا نوشیدن الکل یکی از علل اصلی پانکراتیت است.

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *