درمان قطعی فشار خون با تغییر سبک زندگی و داروی مناسب

درمان قطعی فشار خون با تغییر سبک زندگی و داروی مناسب

فشار خون بالا یا فشار خون بالا خطرناک است زیرا ممکن است منجر به سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی شود . هدف درمان فشار خون بالا این است که فشار خون بالا را پایین بیاوریم و از آسیب های مهم مثل مغز، قلب و کلیه محافظت کنیم .

درمان فشار خون بالا با کاهش سکته مغزی (به طور متوسط ​​۴۰-۳۵٪ کاهش یافته است)، حمله قلبی (۲۵- ۲۰٪) و نارسایی قلبی (بیش از ۵۰٪) همراه است. فشار خون بالا در حال حاضر به عنوان فشار خون بیش از ۱۴۰/۹۰ در افراد زیر ۶۰ سال و بیش از ۱۵۰/۹۰ در افراد بالای ۶۰ سال طبقه بندی می شود. برای جلوگیری از فشار خون بالا، هر کس باید تشویق شود که تغییرات شیوه زندگی را انجام دهد، مانند خوردن یک رژیم سالم، ترک سیگار و تمرین بیشتر . درمان با دارو توصیه می شود که فشار خون کمتر از ۱۴۰/۹۰ در افراد بالای ۶۰ سال و کمتر از ۱۵۰/۹۰ در افراد بالای ۶۰ سال توصیه شود.

تغییر سبک زندگی برای درمان فشار خون بالا

گام مهمی در جلوگیری و درمان فشار خون بالا یک شیوه زندگی سالم است. شما می توانید فشار خون خود را با تغییرات شیوه زندگی زیر کاهش دهید:

  • از دست دادن وزن اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید
  • ترک سیگار
  • خوردن یک رژیم غذایی سالم، از جمله رژیم غذایی DASH )خوردن میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب، چربی اشباع و کم چرب(
  • کاهش فشار سدیم در رژیم غذایی به کمتر از ۱۵۰۰ میلی گرم در روز اگر فشار خون بالا دارید؛ بزرگسالان سالم باید سعی کنند میزان مصرف سدیم خود را تا ۲۳۰۰ میلی گرم در روز (حدود ۱ قاشق چای خوری نمک) محدود کنند.
  • تمرین هوازی منظم (مانند راه رفتن سریع در حداقل ۳۰ دقیقه در روز، چندین روز در هفته)
  • محدود کردن الکل به دو نوشیدنی روزانه برای مردان، یک روز برای زنان بخورید

علاوه بر کاهش فشار خون، این اقدامات باعث افزایش اثربخشی داروهای فشار خون می شود.

فشار خون و راه های کاهش آن به راحتی

داروها برای درمان فشار خون بالا

انواع مختلف داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا، از جمله:

  • مهارکننده های آنزیم تبدیل آنژیوتانسین (ACE)
  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین ها (II ARB)
  • دیورتیک ها
  • مسدود کننده های بتا
  • مسدود کننده های کانال کلسیم
  • آلفا-مسدود کننده ها
  • آلفا آگونیست ها
  • مهار کننده های رنین

داروهای ترکیبی

به اغلب افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می شود که اغلب دیورتیک ها به عنوان خط اول درمان باشند.  با این وجود، اگر مشکالت خاص پزشکی دارید، ممکن است دکتر شما ممکن است به عنوان خط اول درمان دارو دیگری به جای دیورتیک شروع کند . برای مثال، مهار کننده های ACE اغلب برای افراد مبتلا به دیابت انتخاب می شوند. اگر یک دارو کار نمی کند یا ناراحت کننده است، ممکن است داروهای دیگر یا داروهای جایگزین توصیه شود. اگر فشار خون شما بالاتر از حد مجاز باشد، ممکن است دکتر شما شروع به مصرف دو دارو یا قرار دادن داروهای ترکیبی کنید.

پیگیری درمان فشار خون بالا

پس از شروع درمان با فشار خون بالا، پزشک باید حداقل یک بار در ماه به زمان رسیدن به هدف فشار خون مراجعه کند.  یک یا دو بار در سال، پزشک ممکن است سطح پتاسیم را در خون خود اندازه گیری کند (دیورتیک ها می توانند این را کاهش دهند، و مهار کننده های ACE و ARB ها ممکن است این افزایش را داشته باشند) و سایر الکترولیت ها و سطوح BUN / کراتینین (برای بررسی سلامت کلیه ها)

پس از رسیدن به اهداف فشار خون، باید هر سه تا شش ماه با توجه به اینکه آیا بیماری های دیگر مانند نارسایی قلبی وجود دارد، باید به ملاقات دکتر خود ادامه دهید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *