قاعدگی و هر آنچه لازم است در مورد آن بدانید

قاعدگی و هر آنچه لازم است در مورد آن بدانید

قاعدگی دوره ماهانه شما نیز نامیده می شود . قاعدگی معمولا از حدود ۱۲ سالگی شروع می شود . برخی از دختران ممکن است اولین دوره خود را در اوایل ۹ سالگی یا در اواخر ۱۶ سالگی یا بیشتر داشته باشند . یائسگی زمانی است که قاعدگی متوقف می شود این معمولا حدود ۵۰ سالگی اتفاق می افتد.

قاعدگی بخشی از چرخه ای است که بدن شما را برای بارداری آماده می کند . در طول دوره قاعدگی هر ماه، سطح هورمون شما افزایش می یابد . رحم ضخیم تر می شود و تخمک گذاری اتفاق می افتد . تخمک گذاری زمانی است که تخمدانها تخمک خود را آزاد می کنند . اگر تخمک بارور نگردد، از رحم خارج و قاعدگی اتفاق می افتد . قاعدگی معمولا هر ۲۱ تا ۲۸ روز اتفاق می افتد.

هر ماه چه اتفاقی می افتد ؟

هر دوره ممکن است ۲ تا ۷ روز طول بکشد و می تواند نور، متوسط ​​یا سنگین باشد . مقدار خونی که برای کل دوره قاعدگی از بین می رود حدود ۱ تا ۴ قاشق غذاخوری (۲۰ تا ۶۰ میلی لیتر) است.  این مقدار ممکن است در میان زنان متفاوت باشد و ممکن است برای شما از یک دوره به دوره دیگر متفاوت باشد.

علائم قبل از دوره

این علائم بخشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) هستند و معمولا زمانی که دوره  شروع می شود از بین می روند . این علائم عبارتند از  :

  • تغییر حالت مانند احساس تحریک، ناراحتی یا عاطفی
  • تورم یا درد پستان
  • احساس پریده
  • خستگی
  • سردرد
  • مشکلات خواب
  • سرماخوردگی
  • حالت تهوع

مراقبت در طول قاعدگی

NSAIDs، مانند ایبوپروفن، به کاهش علائم PMS کمک می کند . این دارو با دستور پزشک یا بدون آن در دسترس است . NSAID ها می توانند باعث خونریزی معده یا مشکلات کلیه در افراد خاص شوند . اگر داروهای ضعیف تر را مصرف می کنید، از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مطلع شوید که  NSAID ها برای شما امن باشد . همیشه برچسب دارو را بخوانید و دستورالعمل ها را دنبال کنید. از تامپون ها یا پد های بهداشتی استفاده کنید. دستورالعمل ها را به دقت بخوانید و یا از نحوه استفاده از تامپون ها یا پد های بهداشتی بخواهید.

قبل از قرار دادن یک تامپون جدید برای جلوگیری از عفونت همیشه دست های خود را بشویید . بعد از تغییر لایه ها یا تامپون ها دست ها را بشویید. پد یا تامپون خود را هر ۳ تا ۴ ساعت تغییر دهید تا لباسهایتان از طریق خون خیس نشود . تامپون خود را اغلب برای جلوگیری از سندرم شوک سمی (TSS) تغییر دهید. این بیماری نادر با یک باکتری ایجاد می شود و ممکن است برای مدت زمان طولانی در پد بماند.  تامپون ها و پد های جایگزین را در طول روز استفاده کنید . از پدهای بهداشتی شبانه  استفاده کنید. این ممکن است به جلوگیری از TSS کمک کند. کاغذ توالت اطراف پد یا تامپون را در سطل زباله قرار دهید.

قاعدگی و هر آنچه لازم است در مورد آن بدانید

سندرم شوک سمی (TSS)

TSS یک بیماری نادر است که توسط یک باکتری ایجاد می شود و ممکن است به عدم استفاده طولانی مدت یک تامپون مربوط باشد .

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

شما گرفتگی های شدید شکم دارید و در طول یا بعد از استفاده از تامپون، هر کدام از موارد زیر را دارید:

  • تب و لرز
  • اسهال
  • استفراغ
  • سرگیجه یا سردرگمی
  • بثورات
  • دردهای عضلانی
  • پد یا تامپون را هر ۱ ساعت یا بیشتر تغییر دهید.
  • دوره های شما را پر می کند یا آنها نامنظم هستند.
  • دوره های شما بیش از ۷ روز طول می کشد
  • دوره ها معمولا بیشتر از هر ۲۱ روز یا کمتر از هر ۴۵ روز اتفاق می افتند.
  • شما سوالات یا نگرانی هایی در مورد وضعیت یا مراقبت های شما دارید.

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *