مسواک زدن زبان و توصیه دندانپزشکان به انجام این کار

مسواک زدن زبان و توصیه دندانپزشکان به انجام این کار

شما دو بار در روز دندان هایتان را مسواک و نخ دندان می کنید ، اما باکتری هایی که در زبان شما زندگی می کنند، می توانند دهان شما را خراب کنند.  دندانپزشکان می گویند که تمیز کردن زبان شما برای مبارزه با نفس بد و یا فقط برای سلامت دندان اهمیت دارد.

باکتری ها

زبان شما با باکتری پوشانده شده است . قهوه آن را قهوه ای می کند، شربت قرمز آن را قرمز می کند. حقیقت این است که زبان شما به اندازه دندانهایتان هدف باکتریها هستند، حتی اگر در معرض ابتلا به حفره ها نیستند.

John D. Kling، DDS، از اسکندریه، VA می گوید: “باکتری ها در مناطقی از زبان بین جوانه های چشایی و دیگر ساختارهای زبان تجمع می کنند زیرا زبان صاف نیست. شکاف ها و ارتفاعات در سراسر زبان وجود دارد، و باکتری ها در این مناطق پنهان می شوند، مگر اینکه حذف شوند. “

شستشو بی اثر است

کلینگ می گوید، بزاق بی عارضه نیست.  این یک بیوفیلم است، یا یک گروه از میکروارگانیسم ها، که با هم در سطح زبان قرار می گیرند و متاسفانه خلاص شدن از آن با شستشوی آب آشامیدنی یا استفاده از دهانشویه امکان پذیر نیست.

“کشتن باکتری ها در بیوفیلم دشوار است، زیرا، مثلا هنگامی که از دهان شویه استفاده می شود، تنها سلول های بیرونی بیوفیلم نابود می شوند و سلول های زیر سطح هنوز رشد می کنند.”

این باکتری ها می توانند منجر به نفس بد و حتی آسیب دندان شوند. به همین دلیل لازم است باکتری ها را با مسواک زدن یا تمیز کردن فیزیکی از بین ببریم.

چگونه زبان خود را پاک کنید

کلاین میگوید شما هر وقت دندانهایتان را بشورید باید زبان خود را تمیز کنید. این بسیار ساده است:

  • به جلو و عقب بکشید
  • قلم مو را به اطراف بکشید
  • دهان خود را با آب بشویید

مراقب باشید بیش از حد مسواک را نکشید .

بعضی از مردم ترجیح می دهند از یک اسکنر زبان استفاده کنند که در اکثر داروخانه ها موجود است.  انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید هیچ مدرکی وجود ندارد که این کار بهتر از برس باشد.

بوی بد دهان

تمیز کردن زبان شما معمولا باعث می شود نفس بد برطرف شود، اما اگر هنوز مشکل است، ممکن است بخواهید با یک دندانپزشک یا پزشک خود مشورت کنید . مشکل شما می تواند جدی تر باشد، زیرا نفس بد می تواند ناشی از پوسیدگی دندان، عفونت دهان، بینی، سینوس ها یا گلو، داروها و حتی سرطان یا دیابت باشد.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *