ارتباط بین چاقی و بیماری ام اس را بدانید!

ارتباط بین چاقی و بیماری ام اس را بدانید!

شواهد افزایش یافته نشان می دهد که بین چاقی و مولتیپل اسکلروزیس رابطه وجود دارد. با محاسبه شاخص توده بدنی شما یا BMI شروع کنید . پزشکان از BMI  برای تعیین اینکه آیا وزن شما برای سلامت شما مناسب است، استفاده می کنند . برای محاسبه، به سادگی وزن خود را در واحد کیلوگرم، به ارتفاع خود را در متر مربع تقسیم کنید (به عنوان مثال خودتان چند برابر کنید)


اگر نتیجه عددی بین ۵/۱۸ تا ۲۵ باشد شما سالم هستید.  بین ۲۵ تا ۳۰  شما اضافه وزن دارید. بالاتر از ۳۰ متاسفانه شما چاق هستید. در اینجا دلیل آن مهم است.

چاقی و خطر MS

چاقی به دلایل مختلف برای سلامتی شما مناسب نیست. پزشکان همیشه متوجه شده اند که حمل چربی بیش از حد باعث ایجاد فشار بر روی قلب شما می شود . با این وجود، محققان هر چند وقت یکبار کشف می کنند که چاقی نیز موجب تعدادی از تغییرات بیوشیمیایی می شود که می تواند سلامت شما را در دراز مدت به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

ارتباط بین چاقی و بیماری ام اس را بدانید!

یکی از این تغییرات شامل سطوح پیام رسان شیمیایی به نام لپتین است که نقش مهمی در تنظیم اشتها دارد.  هنگامی که شما سیر می شوید، لپتین و همچنین یک سیتوکین، یک ترکیب التهابی است که می تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد.  یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مبتلا به MS  که چاق بودند سطح هورمون لپتین را افزایش دادند.  چاقی بیشتر با افزایش خطر ابتلا به MS همراه بود – در حقیقت، زنان که در سن ۲۰ سالگی چاق بودند، دو برابر احتمال ابتلا به MS بیشتر از افرادی بود که چاق نبودند . محققان پیشنهاد کرده اند که این پیوند ممکن است به این دلیل توضیح  داده شود که لپتین واکنش های التهابی را در بدن ترویج می کند . با افزایش سطح چاقی، این امر همچنین می تواند به توضیح اینکه چرا بروز MS افزایش می یابد کمک می کند.

این به این معنا نیست که چاقی باعث MS می شود.  به سادگی، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد.  واضح است که هر فرد چاق مبتلا به بیماری نیست، بنابراین ما می دانیم عوامل دیگر وجود دارد، اما چاقی به نظر می رسد مهم است. احتمالا اضافه وزن نیز ممکن است بر دوره MS تاثیر بگذارد.  در یکی دیگر از مطالعات اخیر افراد مبتلا به فرمهای پیشرفته بیماری دارای سطوح بالاتری از لپتین نسبت به افرادی که MS نداشتند یا افرادی که دارای بیماری عود کننده بودند، یافت شد . باز هم محققان پیشنهاد کردند که ارتباط بین سطح لپتین و التهاب یک عامل است. یکی دیگر از توضیحات ممکن برای ارتباط بین چاقی و خطر MS این است که چاقی به نظر می رسد سطح ویتامین D را کاهش می دهد . شواهد وجود دارد که سطح پایین این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به MS  ارتباط دارد و علاوه بر این، یک مطالعه فنلاند همچنین در زمان عود بیماری سطح ویتامین D پایین تر یافت . بنابراین این یک دلیل بسیار خوبی برای وزن شماست . ویتامین D نیز می تواند توسط عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن کاهش یابد . هر رابطه ای بین چاقی و MS باشد، ایده خوبی است که وزن خود را با خوردن یک رژیم سالم و متعادل و تمرین منظم حفظ کنید . البته، زمانی که یک بیماری مزمن مثل MS وجود دارد، حفظ وزن می تواند بهتر باشد.  سطوح انرژی ممکن است یک مسئله باشد – حدود ۷۵٪ از افراد مبتلا به MS احساس خستگی در برخی از مراحل بیماری خود را دارند.  کلید این است فعالیتی را که لذت می برید، بیابید، شنا کنید، رقص یا باغبانی، و این کار را به طور مرتب در سرعت مناسب انجام دهید. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند سطح انرژی و خلق و خوی فرد را نیز بهبود بخشد .

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *