مزایای روغن ویتامین E برای پوست را بشناسید

مزایای روغن ویتامین E برای پوست را بشناسید

ویتامین E حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و انواع روغن خالص آن موجود می باشد.  روغن ویتامین E به عنوان توکوفرول شناخته شده است، که دارای رنگ قهوه ای / قرمز مایل به زرد است و  در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست به کار می رود. این روغن برای پوست بسیار مفید است، به ویژه هنگامی که با سایر آنتی اکسیدان ها ترکیب می شود. آن هنگام ترکیب با محصولات مراقبت از پوست، از آن در برابر رادیکال های آزاد و دیگر اثرات زیست محیطی  محفاظت می کند. ویتامین E را می توان در هر داروخانه یا فروشگاه در قالب مایع یا کپسول پیدا کرد. کپسول ها را می توان برای آزاد کردن روغن برای پاکسازی موضعی به کار برد. کونونوف می گوید: مصرف کنندگان باید هنگام خرید یک محصول به دنبال برچسب “توکوفرول” باشند و مطمئن شوند که آن را با سایر آنتی اکسیدان ها ترکیب می کنند.”

 چرا روغن ویتامین E برای پوست شما مناسب است

ویتامین E یک ماده مفید برای پوست است. مؤسسه ملی بهداشت دفتر مکمل های غذایی (ODS) توضیح می دهد ویتامین E دارای آنتی اکسیدانی است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد که سبب آسیب رساندن به سلول ها می شوند و ممکن است به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و گونه های واکنش پذیر اکسیژن (ROS) در بدن تبدیل شوند، کمک می کند. همچنین در مقابله با انرژی و اثرات زیست محیطی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش نیز مفید است. مکانیسم هایی که ویتامین E انجام می دهد تا این حفاظت را فراهم کند شامل ایفای نقش به عنوان آنتی اکسیدان و عمل در فرآیندهای ضد التهابی، جلوگیری از تجمع پلاکت ها و افزایش ایمنی بدن است.”  کونونوف توصیه می کند هنگام خرید یک محصول مراقبت از پوست دارای ویتامینE، شما باید به دنبال ویتامین E همراه با دیگر آنتی اکسیدان ها باشید. او توصیه می کند که ویتامین C و CoEnzyme Q10 به عنوان آنتی اکسیدان ها در حالت ترکیبی بهتر کار می کنند.

نحوه استفاده از روغن ویتامین E

روغن ویتامین E در بسیاری از کرم ها و لوسیون ها، اغلب در کرم های ضد آفتاب، مرطوب کننده های ضد پیری و پاک کننده های پوست یافت می شود. راه های مختلفی برای استفاده از ویتامین E بسته به نوع مشکلی که می خواهد درمان شود، وجود دارد .

چین و چروک

چین و چروک در اثر سن، آسیب های رادیکال های آزاد، مراقبتهای نادرست از پوست و عادت های بد مانند مصرف سیگار و نوشیدن الکل بیش از حد بوجود می آید. روغن ویتامین  E مانع از ایجاد چین و چروک پوست، بوسیله جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد می شود و چروک ها را با افزایش تولید کلاژن، یک بافت همبند که الاستیک پوست را حفظ می کند، درمان می کند. روغن ویتامین E نیز با حمایت از رشد سلول های جدید پوست و سرعت بازسازی سلول ها، چروک ها را درمان می کند.

لکه های قهوه ای

نقاط قهوه ای روی پوست، ناشی از پیری، آسیب رادیکال آزاد و عملکرد ضعیف کبد است. روغن ویتامین E از آسیب های رادیکال آزاد جلوگیری و آن ها را خوب می کند. هنگامی که به صورت موضعی برای لکه های قهوه ای روی پوست استفاده می شود، به پاک کردن و صاف کردن پوست خشن با روانکاری غشاهای سلولی و تسریع بازسازی سلول ها کمک می کند.

اثرات جانبی مصرف بیش از حد ویتامین دی

بهبود لایه های پوست

روغن خالص ویتامین E همچنین یک درمان مؤثر برای لایه های خشک و ترک خورده است.

استفاده از چند قطره روغن ویتامین E به ترک ها و لایه ها کمک می کند تا آنها صاف شده و همچنین از ترک های آینده جلوگیری شود.

پوست خشن

روغن ویتامین E رطوبت کافی پوست و همچنین آنتی اکسیدان های لازم برای بهبود پوست را فراهم می کند. با این حال، روغن ویتامین E خالص به عنوان یک مرطوب کننده روزانه ایده آل نیست، زیرا آن بسیار ضخیم و چسبنده است. درمان با ویتامین E در زمان خواب برای درمان و حفظ شادابی پوست مناسب است. روغن ویتامین E را با روغن زیتون مخلوط کنید تا برای استفاده و درمان بهتر عمل کند. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که در پوست نفوذ می کند و  رطوبت آن را حفظ می کند.

لب خشک

درست همانطور که روغن ویتامین E می تواند به پوست خشن کمک کند، می تواند لب های خشک را لطیف کند.

عوارض جانبی احتمالی روغن ویتامین E

برخی از واکنش های پوستی، از جمله التهاب یا خارش، به دلیل استفاده ویتامین E بر روی پوست گزارش شده است. علاوه بر این، ترک می تواند به علت رطوبت اضافی روی پوست رخ دهد . با این حال، کونوف اشاره می کند که برخی از انواع پوست به ویتامین حساس E هستند. اگر بثورات پوستی پس از استفاده مکمل ویتامین E یا آلرژی پوستی مانند درماتیت ایجاد شوند، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. علاوه بر این، شما می توانید یک متخصص آلرژی یا متخصص پوست را برای درمان ببینید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *