راه های افزایش میل جنسی در زنان را بشناسید

راه های افزایش میل جنسی در زنان را بشناسید

انجام یک کار هیجانی به جای پیاده روی رمانتیک در ساحل، پس از اینکه در یک وضعیت پمپاژ آدرنالی، قرار گرفتید برای جنس مخالف جذاب تر می شوید . همچنین هنگامی که شما کاری هیجان انگیز انجام می دهید، سیستم عصبی شما فعال می شود، بسیار شبیه به آن خواهد بود که شما از لحاظ جنسی تحریک شده اید .

یک یوگا کار باشید

یوگا بیش از اینکه شما را آرام کند، ممکن است میل شما را افزایش دهد . انجام حرکات یوگا  باعث می شود که شما بیشتر با بدن خود آشنا شوید، که به نوبه خود می تواند به شما در برقراری ارتباط بیشتر با توانایی های جنسیتان کمک کند. یوگا ممکن است ارگاسم شما را با افزایش جریان خون بهبود بخشد.

دستان یکدیگر را بگیرید

قفل کردن انگشتان در یکدیگر با شریک زندگی برای افزایش میل جنسی دو طرف مفید است. دکتر گلدشتاین می گوید: “حتی اقدامات کمی از دست زدن به شریک زندگیتان باعث آزاد شدن اکسیتوسین می شود . هورمونی که می تواند موجب نزدیک شدن و تحریک جنسی شود .” او می افزاید: بهتر این است که این کار خود به خودی و ناگهانی باشد.  این هیجان خارج از حد است که بدن شما با پمپ کردن اکسیتوسین و دیگر انتقال دهنده های عصبی مربوط به تحریکات جنسی به آن پاسخ می دهد، بنابراین زمان های غیر منتظره ای را برای گرفتن دستان شریک زندگیتان انتخاب کنید.

بهترین تمرینات برای بهبود رابطه جنسی و چگونگی افزایش سلامت جنسی

مردتان لباس قرمز بپوشد

به نظر می رسد که مرد شما با استفاده از این رنگ آتشین می تواند شما را تحریک کند . پروفسور اندرو جی الیوت، استاد روانشناسی، نویسنده اصلی این مطالعه توضیح می دهد :” قرمز نشانه ای از وضعیت و قدرت است و زنان را تحریک می کند.”

ورزش کردن

عرق کردن می تواند میزان کورتیزول هورمون استرس را افزایش دهد که ممکن است موجب برانگیختگی شود. همچنین بوی عرق مرد زندگیتان ممکن است شما را تحریک کند . در نظر داشته باشيد هنگامي که او پس از تمرين به خانه وارد مي شود، به او نزديک شويد.

دکتر لری برتتو می گوید: در حالی که این گزارش به طور عمده در مورد زنان با مشکلات جنسی ارائه شده است، اما قطعا می تواند برای هر کسی مفید باشد.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *