درمان آبریزش بینی در طول سرماخوردگی با این روش های خانگی

درمان آبریزش بینی در طول سرماخوردگی با این روش های خانگی

یک آبریزش بینی تخلیه بینی از مخاط است . پزشک شما ممکن است از واژه “rinorrhea” برای تشخیص آبریزش بینی استفاده کند . آبریزش ناشی از تولید بیش از حد مخاط بینی است و منجر به ترشحات آبرسانی بینی می شود که از بینی و یا از طریق تخلیه گلو خارج می شود در حالی که سرما یا آنفولانزا اغلب عامل آن است، آبریزش بینی نیز می تواند منجر به آلرژی شود. گام های ساده می تواند برای احساس راحتی سریع تر وجود داشته باشد.  در اینجا چند راه هوشمند برای جلوگیری از آلودگی وجود دارد:

  • نوشیدن مقدار زیادی مایعات

خوردن مقدار زیادی از آب و سوپ مرغ باعث می شود تا مخاطی شما ضعیف شود و اجازه دهد سریع تر از بینی و سینوس ها تخلیه شود . نوشیدن چای یا شیر داغ نیز می تواند یک اثر گرم کننده و تسکین دهنده داشته باشد.

  • مقدار زیادی استراحت کنید

هنگامی که احساس خوبی ندارید، بسیار مهم است که مقدار زیادی بخوابید تا بدنتان بهبود یابد . به علاوه، استراحت به شما یک توقف بسیار ضروری از دمیدن بینی را می دهد!

  • یک فشرده گرم را اعمال کنید

قرار دادن یک فشرده گرم بر روی بینی و پیشانی شما می تواند به کاهش فشار و سینوزیت کمک کند . اگر شما فشرده نداشته نباشید، سعی کنید با آب گرم چندین بار در روز صورتتان را بشویید. این به از بین بردن تراکم بینی و کمک به متوقف کردن آبریزش بینی کمک می کند.

  • بخار بگیرید

دفعه بعد که دچار آبریزش بینی شدید ، سعی کنید هنگام باز بودن دوش در حمام نشسته باشید.  شما همچنین می توانید بخار را از یک کاسه آب گرم نفس بکشید . استنشاق بخار گرم (نه داغ) می تواند غشای مخاطی بینی را برطرف کند و آن را تسکین دهد.

  • از یک مرطوب کننده استفاده کنید

یک مرطوب کننده یا بخارساز یک راه عالی برای اضافه کردن رطوبت به محیط شما است . انجام این کار باعث می شود بینی خود را مرطوب نگه دارید تا موکوس سریع تر تخلیه شود.  به عبارت دیگر، شما آبریزش بینی خود را سریع تر می کنید.

  • از یک اسپری نمکی یا قطره بینی استفاده کنبد

استفاده از یک اسپری نرمال سالین نرم، یا قطره، سه تا چهار بار در روز می تواند به متوقف کردن آبریزش بینی و ایجاد تنفس راحت تر کمک کند.  استفاده از آب نمک هم باعث تسکین غشاهای مخاطی داخل بینی خواهد شد.

  • استفاده از داروهای مناسب

داروهای بدون نسخه ممکن است باعث کاهش علائم شما شوند.  آنها می توانند به شما کمک کنند تا احساس خوبی داشته باشید و خود را پاک کنید . داروهای سرما خوردگی، به خشک کردن حفره بینی شما و کاهش آبریزش کمک می کنند . برای نشانه های سرما خوردگی و آبریزش بینی در شب، Nyquil  Cold & Flu  را امتحان کنید، که می تواند آبریزش بینی شما را خشک کند و سرفه شما را آرام کند،

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *