اهمیت مسواک زدن قبل از خوابیدن چیست؟

اهمیت مسواک زدن قبل از خوابیدن چیست؟

اهمیت مسواک زدن قبل از خوابیدن چیست؟ به طور کلی درک شده است که شما باید با دندان های تمیز بخوابید، اما ما همیشه قوانین را دنبال نمی کنیم . همه ما احتمالا فراموش می کنیم مسواک بزنیم و یا یک میان وعده قبل از خواب بدون مسواک زدن را داریم . هر بار که غذا می خورید، باکتری هایی که به طور طبیعی در دهان شما ساکن هستند، غذای شما را می خورند .

اهمیت مسواک زدن قبل از خواب

درست مانند هر ارگان زنده دیگر، این باکتری ها پس از آن غذا را دفع می کنند.  این زباله بسیار اسیدی است و مینای دندان را خراب می کند، باعث حفره ها و تخریب ریشه می شود. هنگامی که بدون مسواک زدن به رختخواب روی می آورید، پلاک ها شروع به سخت شدن و تخریب دندان هایتان می کند . با گذشت زمان، بدتر می شود، زیرا هنگامی که پلاک کلسفید شود با مسواک یا نخ دندان از بین نخواهد رفت.

 ایجاد این پلاک ها منجر به عفونت لثه، خونریزی و نفس بد بو میشود . هدف از مسواک زدن این است که میکروب های روی سطوح دندان های شما را پاک نماید و از آن جلوگیری کند تا از توده های پلاک ناسالم روی دندان جلوگیری کند و فلوراید را از طریق خمیردندان برای تقویت دندان ها تحویل دهید.  حتی پس از مسواک زدن، هنوز هم تعداد باکتری ها روی سطوح دندان های شما کاهش می یابد .

از لحظه ای که مسواک زدن انجام می شود، پلاک باکتری شروع به رشد و بالغ شدن باکتری های موجود در دهان و سایر عوامل می کند . فراموش نکنید که اگر دندانهایتان را کامل قبل از خواب نشویید، به پلاکهای باکتری اجازه می دهید تا یک شبه کامل شوند، که باعث استعمار باکتری های تولید کننده اسید می شود. شب زمان استراحت و بهبود دندان هایتان است.  اختلال در این چرخه طبیعی با غذا برای دندان هایتان مناسب نیست.

پوسیدگی دندان در کودکان حتی ۱ تا ۲ ساله، می تواند توسط بطری شیر هنگام خواب ایجاد شود.  این نیز بطری پوسیدگی دندان بچه نامیده می شود . این امر زمانی اتفاق می افتد که یک کودک با یک بطری پر از شیر به رختخواب می رود . نوزادانی که هنگام شیردهی می خوابند نیز در معرض خطر هستند . به همین دلیل کمبود مسواک زدن یا تمیز کردن دندان ها در شب است که باعث پوسیدگی اولیه در دندان کودکان می شود.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *