بهترین راه های جلوگیری از شوره سر

بهترین راه های جلوگیری از شوره سر
ماساژ مو و پوست سر با روغن

یکی از بهترین راه های جلوگیری از شوره سر ماساژ پوست با روغن است.هنگامی که موهایتان را به طور مرتب روغن می زنید به حفظ مقدار مناسب چربی در پوست کمک می کنید. علاوه بر این، روغنکاری موها  را سالم نگه داشته و آن را درخشان میکند.روغن زیتون، نارگیل یا روغن بادام را گرم کنید. همچنین می توانید چند قطره اسانس روغن چای را در روغن حامل اضافه کنید.روغن را روی ریشه مو بگذارید.با استفاده از نوک انگشتان ، پوست سر را با روغن ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.  یک ساعت بماندسپس با شامپو ملایم بشوئید دو یا سه  بار در هفته برای جلوگیری از شوره این کار را انجام دهید
بهترین راه های جلوگیری از شوره سر

سرکه سیب سرکه برای درمان شوره سر

به طور منظم پوست سر  را با سرکه سیب  ماساژ دهید دو قاشق غذا خوری سرکه سیب  و دو قاشق غذا خوری  آب را مخلوط کرده
و پوست سر را با آن ماساژ دهید پنج دقیقه بماند، سپس موهای خود را با آب  بشویید. از این درمان طبیعی ۲ یا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

کنترل  استرس برای درمان شوره سر

استرس بیش از حد یکی دیگر از علل شایع شوره سر است. استرس تعادل شیمیایی در بدن را تغییر می دهد، که به نوبه خود موجب بروز  شوره سر می شود.علاوه بر این، استرس باعث می شود به انواع مختلف بیماریها دچار شوید. از این رو کنترل استرس بسیار مهم است

برای کنترل استرس، صبح ها  مراقبه کنید تا ذهن و بدن خود را آرام کنید. همچنین می توانید پیاده روی  کنید یا تمرین یوگا برای کنترل استرس هم بسیار عالیستبهترین راه های جلوگیری از شوره سر

نور خورشید برای جلوگیری و درمان شوره سر

نور خورشید شیوه دیگری برای جلوگیری از شوره سر  است. نور خورشید  ویتامین D3 را افزایش می دهد و باعث تولید چربی سالم روی پوست  می شود.برای جلوگیری از شوره سر، هر روز چند دقیقه سر خود را زیر نور خورشید قرار دهید برای محافظت از پوست  از یک کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *