عوامل ابتلا به فشار خون بالا را می شناسید؟

عوامل ابتلا به فشار خون بالا را می شناسید؟

فشار خون ناشی از نیروی خون به دیواره های رگ های خونی است. قلب، خون را به رگ های خونی وارد می کند تا به سراسر بدن منتقل کنند. فشار خون بالا خطرناک است زیرا باعث می شود کار قلب برای پمپاژ کردن خون به بدن سخت تر و عروق تنگ تر شوند (آترواسکلروز ) و سکته مغزی، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی رخ دهد.

فشار خون “عادی” چیست؟

خواندن فشار خون مانند این است: ۱۲/۸٫ این به صورت فشار خون ۱۲ با مینیمم ۸ خوانده می شود. شماره بالا به نام سیستولیک و شماره پایین به نام دیاستولیک نامیده می شود. محدوده ها عبارتند از:

  • عادی: فشار کمتر از ۱۲ با مینیمم ۸ (۱۲/۸)
  • افزایش فشار خون: بین ۱۲- ۱۲٫۹ و مینیمم کمتر از ۸
  • فشار خون بالا در مرحله ۱ :بین ۱۳-۱۳٫۹ و مینیمم بین ۸-۸٫۹
  • فشار خون بالا در مرحله ۲: فشار خون ۱۴و بالاتر و مینیمم ۹ و بالاتر
  • فشار خون بالا با شرایط بحرانی: فشار بیش از ۱۸ با مینیمم بالاتر از ۱۲که باید فورا به دکتر مراجعه کنید

اگر فشار خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد، با پزشک خود در مورد چگونگی کاهش آن صحبت کنید.

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

علل دقیق فشار خون بالا شناخته نشده است، اما چندین چیز ممکن است نقش داشته باشند، از جمله:

  • سیگار کشیدن
  • داشتن اضافه وزن یا چاقی
  • کمبود فعالیت بدنی
  • نمک بیش از حد در رژیم غذایی
  • مصرف بیش از حد الکل (بیش از ۱ تا ۲ نوشیدنی در روز)
  • فشار
  • سن بالا
  • ژنتیک
  • سابقه خانوادگی فشار خون بالا
  • بیماری مزمن کلیوی
  • نارسایی کلیوی و اختلالات تیروئید
  • آپنه خواب

درمان قطعی فشار خون با تغییر سبک زندگی و داروی مناسب

فشارخون ضروری

در ۹۵٪ موارد فشار خون بالا در ایالات متحده، علت اصلی قابل تشخیص نیست. این نوع فشار خون بالا به نام فشارخون ضروری شناخته می شود. اگر چه فشارخون ضروری تا حدودی مرموز باقی می ماند، اما با برخی از عوامل خطر مرتبط است. فشار خون بالا در خانواده ها رخ می دهد و بیشتر مردان را نسبت به زنان تحت تاثیر قرار می دهد. سن و نژاد نیز نقش دارند.

در ایالات متحده، سیاهپوستان دو برابر احتمال ابتلا به فشار خون بالا، را نسبت به سفید پوستان دارند، اگر چه سن ابتلا به حدود ۴۴ سالگی می رسد. پس از ۶۵ سالگی، زنان سیاه پوست بیشترین میزان ابتلا به فشار خون بالا، را دارند.

فشاری خون ضروری نیز به شدت تحت تاثیر رژیم غذایی و شیوه زندگی است. ارتباط زیادی  بین نمک و فشار خون بالا  وجود دارد. افرادی که در جزایر شمالی ژاپن زندگی می کنند، بیش از هر فرد دیگری در جهان نمک مصرف می کنند و بیشترین میزان فشاری خون ضروری را دارند.

در مقابل، افرادی که هیچ نمکی را به مواد غذایی خود اضافه نمی کنند، هیچ اثری از فشاری خون ضروری را نشان نمی دهند. اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا، به نمک حساس هستند، به این معنی که هر چیزی بیش از حداقل نیاز بدن به نمک برای آنها زیاد محسوب می شود و فشار خون آنها را افزایش می دهد.

عوامل خطر ابتلا به فشار خون ضروری

  • چاقی
  • دیابت
  • استرس
  • مصرف نادرست پتاسیم، کلسیم و منیزیم
  • کمبود فعالیت بدنی
  • مصرف زیاد الکل

فشارخون ثانویه

هنگامی که علت اصلی فشار خون بالا، شناسایی شود، این وضعیت به عنوان فشار خون ثانویه در نظر گرفته می شود. در میان علل فشار خون ثانویه، بیماری های کلیوی بیشترین نقش را دارد. فشار خون بالا، نیز می تواند توسط تومورها یا سایر اختلالاتی که باعث ایجاد غده های فوقانی (غده های کوچک که در کلیه ها هستند) می شوند به دلیل ترشح مقدار بیش از حد هورمون ها ایجاد شوند. قرصهای کنترل قلب – به طور خاص آنهایی که حاوی استروژن هستند – حاملگی و  همچنین داروهایی  که عروق خونی را مختل می کنند، می توانند فشار خون را افزایش دهند.

چه کسی احتمال دارد به فشار خون بالا مبتلا شود؟

  • افرادی که اعضای خانواده شان فشار خون بالا، دارند
  • سیگاری ها
  • آفریقایی ها- آمریکایی ها
  • زنان حامله
  • زنانی که قرصهای ضدسرطانی مصرف می کنند
  • افراد بالای ۳۵ سال
  • افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند
  • افرادی که فعال نیستند
  • افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند
  • افرادی که بیش از حد غذاهای چرب یا غذاهایی با نمک زیاد مصرف می کنند
  • افرادی که آپنه خواب دارند

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *