بهترین رسپی خوراک تره فرنگی در فر

بهترین رسپی خوراک تره فرنگی در فر

بهترین رسپی خوراک تره فرنگی در فر  : خوراک تره فرنگی بسیار لذیذ و سیر کننده و سالم است چقدر خوب است که خوراک تره فرنگی در سفره های ما وجود داشته باشد چون تره فرنگی واقعا جزو مواد غذایی پرخاصیتی است

مواد لازم برای تهیه خوراک تره فرنگی :

برای تهیه خوراک تره فرنگی به مواد زیر نیاز داریم :

تره فرنگی ۳ عدد

تخم مرغ ۲ عدد

شیر ۱ استکان

روغن مایع ۱ استکان

آرد ذرت ۱ لیوان

پنیر سفید رنده شده ۱ لیوان

هویج رنده شده ۱ عدد

جعفری مقداری

شوید مقداری

نمک ۱ قاشق مربا خوری

فلفل سیاه ۱ قاشق مربا خوری

بکینگ پودر ۱ پاکت

آب جوش ۲ لیوان

سیاه دانه برای روی خوراک تره فرنگی

طرز تهیه خوراک تره فرنگی :

سه عدد تره فرنگی را تمیز کرده شسته و ریزخرد میکنیم با دو لیوان آب جوش تره فرنگی ها را می پزیم مدت ده دفیقه تره فرنگی ها پخته می شودوقتی تره فرنگی ها پخته شد آبکش میکنیم. دو عدد تخم مرغ را هم زده روی تخم مرغ یک لیوان شیر , یک استکان روغن مایع  و یک لیوان آرد ذرت می ریزیم و خوب مخلوط میکنیم

یک لیوان پنیر سفید رنده شده , یک عددهویج رنده شده ریخته مقداری جعفری و شوید ریز خرد شده را می ریزیم یک قاشق مربا خوری نمک و یک قاشق مربا خوری فلفل سیاه می ریزیم سپس یک پاکت بکینگ پودر ریخته و هم میزنیم  روی این مخلوط تره فرنگی های پخته شده را ریخته و مخلوط میکنیم و در ظرف پیرکس چرب شده می ریزیم  روی آن دو قاشق مربا خوری سیاه دانه پاشیده و در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم تا  بمدت سی دقیقه بپزد

وقتی پخت از فر خارج کرده برش زده و سرو میکنیم  این مقدار خوراک برای شش تا هشت نفر است  و در مجموع چهل و پنج دقیقه وقت صرف کنید این خوراک آماده می شود که پانزده دقیقه زمان آماده سازی و سی دقیقه زمان پخت این خوراک است

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *