ژل رویال را چگونه مصرف کنیم؟ موضعی یا خوراکی؟
بسیاری از افراد تمایل دارند از فواید بی‌شمار ژل رویال بهره مند شوند، اما در مورد زمان و شرایط مناسب مصرف آن اطلاعات کافی ندارند. اگر شما هم با نحوه مصرف ژل رویال اشنایی ندارید و دوز مصرف این ماده خوراکی را نمی‌دانید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا طریقه استفاده ژل رویال را مورد بررسی قرار دهیم.
بهترین زمان مصرف ژل رویال
برای بهره مندی حداکثری از خواص مصرف خوراکی ژل رویال، انتخاب زمان مناسب برای مصرف آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به طور کلی، سه زمان اصلی برای مصرف ژل رویال پیشنهاد می شود که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.
مصرف ژل رویال در صبح به صورت ناشتا
بسیاری از متخصصان بر این باورند که مصرف ژل رویال در ابتدای صبح و به صورت ناشتا، بهترین زمان برای جذب مواد مغذی آن است. معده در این زمان خالی بوده و آماده جذب حداکثری مواد مغذی موجود در ژل رویال است. این امر موجب افزایش انرژی و شادابی در طول روز، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز و حافظه می‌شود.
از این رو، ژل رویال می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی انرژی زا و مغذی در ابتدای روز مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، این روش مصرف برای همه افراد مناسب نیست. افرادی که از مشکلات گوارشی و ضعف معده رنج می برند، ممکن است پس از مصرف ناشتای ژل رویال دچار علائم گوارشی و دل درد شوند. در این موارد، توصیه می شود که از روش های دیگر مصرف ژل رویال استفاده شود.
مصرف ژل رویال قبل از ناهار یا شام
اگر امکان مصرف ژل رویال در صبح ناشتا وجود نداشت، مصرف آن قبل از ناهار یا شام می تواند گزینه مناسبی باشد. این روش مصرف، برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، مفید است. مصرف ژل رویال قبل از وعده های غذایی اصلی، به تنظیم اشتها، جذب مناسب مواد مغذی و تنظیم قند خون کمک می کند. با این حال، در نظر داشته باشید که اگر دارو های خاصی مصرف می کنید که باید قبل از غذا مصرف شوند، بهتر است زمان مصرف و استفاده از ماسک ژل رویال را به گونه‌ای تنظیم کنید که تداخلی با مصرف دارو ها ایجاد نشود.
همچنین، افرادی که به دنبال تقویت اسپرم برای بارداری یا تقویت تخمک هستند، می‌توانند از دوز بالاتری از ژل رویال قبل از رابطه جنسی با همسر خود استفاده کنند.
مصرف ژل رویال قبل از خواب
اگر طریقه مصرف ژل رویال در زمان های ذکر شده امکان پذیر نبود، می‌توان آن را قبل از خواب مصرف کرد. نحوه مصرف ژل رویال قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این روش مصرف می تواند برای افرادی که از بی خوابی یا مشکلات خواب رنج می برند، مفید باشد.
طریقه مصرف ژل رویال
ژل رویال را می توان هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مصرف کرد. به طور کلی، برای بهره گیری از خواص درمانی و تقویتی ژل رویال، مصرف خوراکی آن توصیه می شود، به ویژه به صورت ناشتا و زیر زبان. در ذیل، به متداول ترین طریقه استفاده ژل رویال اشاره می شود:
۱. مصرف زیر زبانی
این شیوه، به دلیل جذب مستقیم مواد موثره به جریان خون و اجتناب از تجزیه در معده، بهترین طریقه مصرف ژل رویال محسوب می شود. توصیه می شود هر روز صبح، به صورت ناشتا، مقدار تقریبی یک گرم (به اندازه یک نخود) از ژل را زیر زبان قرار داده و تا جذب کامل، منتظر بمانید. سعی کنید ژل به مدت یک دقیقه زیر زبان باقی بماند و پس از آن بلعیده شود. تا نیم ساعت پس از مصرف، از خوردن یا آشامیدن پرهیز نمایید.
۲. مصرف خوراکی
مصرف خوراکی ژل رویال نیز امکان پذیر است، اما به دلیل تجزیه پروتئین‌ها و سایر مواد موثره توسط اسید معده، این روش توصیه نمی‌گردد.
۳. مصرف به شکل کپسول
ژل رویال در کپسول های موجود در داروخانه ها قرار گرفته و مانند سایر کپسول ها بلعیده می شود. این روش از تاثیر اسید معده بر ژل جلوگیری کرده و امکان جذب آن در روده را فراهم می سازد.
۴. مصرف به صورت ترکیب با عسل
استفاده از ژل رویال به همراه عسل ، روشی مناسب برای نگهداری از این ماده است. برای مصرف، روزانه یک قاشق غذاخوری (حدود ۲۰ گرم) از این ترکیب، که حاوی یک گرم ژل رویال است، را به صورت ناشتا در دهان قرار داده و پس از یک دقیقه، میل نمایید.
میزان مصرف ژل رویال
طور کلی، دوز پیشنهادی برای افراد بالغ، بین ۲ تا ۱۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز تخمین زده می شود. به عنوان مثال، فردی با وزن ۷۵ کیلوگرم می‌تواند روزانه ۰.۲ تا ۱ گرم ژل رویال مصرف نماید. لازم به ذکر است که برای مشاهده اثرات درمانی ژل رویال، مصرف مداوم و طولانی مدت آن (برای چند ماه) توصیه می شود.
سخن پایانی
ژل رویال، فواید متعددی برای سلامتی انسان ارائه می دهد. تعیین زمان و طریقه استفاده ژل رویال، وابسته به اهداف فردی و وضعیت جسمانی شخص است. با این وجود، رایج ترین توصیه ها، مصرف ژل رویال را در زمان های صبح ناشتا، پیش از وعده های غذایی ناهار و شام، و همچنین، قبل از خواب شبانه پیشنهاد می کنند. این زمان‌ها، امکان جذب بهینه مواد مغذی و بهره مندی از خواص درمانی ژل رویال را فراهم می آورند.
Post Comment