روش استفاده از ویکس برای سرفه + خواص

سرفه مشکلی شایع است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی و حتی آسم باشد. در حالی که داروهای بدون نسخه زیادی برای درمان سرفه وجود دارد، بسیاری از مردم به دنبال راه حل های طبیعی تری مانند ویکس هستند.

ویکس یک پماد موضعی است که برای تسکین احتقان قفسه سینه و سرفه استفاده می شود. این ماده حاوی ترکیبات مختلفی از جمله منتول، کافور و روغن اکالیپتوس است که همگی دارای خواص ضد احتقان و ضد التهابی هستند.

در این مقاله جامع، به بررسی روش های مختلف استفاده از ویکس برای سرفه و همچنین برخی از خواص مفید آن می پردازیم. همچنین نکات ایمنی و موارد منع مصرف ویکس را نیز بررسی خواهیم کرد.

1. روش های استفاده از ویکس برای سرفه:

استفاده از ویکس روی سینه: یکی از رایج ترین روش های استفاده از ویکس برای سرفه، مالیدن آن روی سینه است. برای این کار، مقدار کمی از ویکس را روی سینه خود، بین گلو و شانه هایتان بمالید. می توانید از ویکس دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب استفاده کنید.

استفاده از ویکس در بخور: راه دیگر برای استفاده از ویکس برای سرفه، اضافه کردن آن به بخور است. برای این کار، چند قطره ویکس را به آب گرم بخور اضافه کنید و بخار آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه استنشاق کنید.

استفاده از ویکس روی پاها: همچنین می توانید از ویکس برای تسکین سرفه شبانه استفاده کنید. برای این کار، مقداری ویکس را روی کف پاهای خود بمالید و جوراب بپوشید. گرمای بدن شما به آزاد شدن بخارات ویکس کمک می کند و به شما در تنفس راحت تر در شب کمک می کند.

استفاده از ویکس زیر بینی: مقداری ویکس را زیر بینی خود بمالید تا به باز شدن مجاری تنفسی و تسکین احتقان کمک کند.

استفاده از ویکس در حمام: چند قطره ویکس را به آب حمام خود اضافه کنید تا از خواص ضد احتقان و آرامش بخش آن بهره مند شوید.

2. خواص ویکس:

علاوه بر تسکین سرفه، ویکس خواص دیگری نیز دارد، از جمله:

ضد احتقان: ویکس می تواند به شل شدن مخاط و باز کردن مجاری تنفسی کمک کند.
ضد التهاب: ویکس می تواند به کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک کند.
مسکن درد: ویکس می تواند به تسکین درد قفسه سینه ناشی از سرفه کمک کند.
ضد میکروب: ویکس می تواند به از بین بردن میکروب هایی که باعث عفونت می شوند کمک کند.
کاهش درد عضلانی: ویکس می تواند به تسکین درد عضلانی و گرفتگی عضلات کمک کند.
بهبود خواب: ویکس می تواند با ایجاد حس آرامش و رفع احتقان به بهبود خواب کمک کند.
رفع زگیل: برخی افراد از ویکس برای از بین بردن زگیل استفاده می کنند.

3. نکات ایمنی:

از استفاده از ویکس روی پوست های حساس یا آسیب دیده خودداری کنید.
از تماس ویکس با چشم خودداری کنید.
اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از استفاده از ویکس با پزشک خود مشورت کنید.
ویکس را به کودکان زیر 3 سال ندهید.
در صورت مشاهده هرگونه واکنش آلرژیک، مصرف ویکس را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

4. موارد منع مصرف:

آسم: افراد مبتلا به آسم ممکن است به ترکیبات موجود در ویکس حساسیت داشته باشند و استفاده از آن باعث تشدید علائم آسم شود.
اپیدرمیت: افراد مبتلا به اپیدرمیت (التهاب پوست) نباید از ویکس استفاده کنند زیرا ممکن است علائم را تشدید کند.
صرع: برخی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ویکس ممکن است خطر تشنج را در افراد مبتلا به صرع افزایش دهد.
5. جایگزین های ویکس:

اگر به دنبال جایگزینی طبیعی برای ویکس هستید، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

1. روغن اکالیپتوس:

روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد احتقان و ضد التهابی مشابه ویکس است و می تواند به تسکین سرفه و احتقان کمک کند. می توانید چند قطره روغن اکالیپتوس را به بخور اضافه کنید یا آن را روی سینه خود بمالید.

2. روغن نعناع فلفلی:

روغن نعناع فلفلی نیز دارای خواص ضد احتقان و ضد التهابی است و می تواند به تسکین سرفه و احتقان کمک کند. می توانید چند قطره روغن نعناع فلفلی را به بخور اضافه کنید یا آن را زیر بینی خود بمالید.

3. عسل:

عسل یک ماده طبیعی ضد سرفه است که می تواند به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کند. می توانید یک قاشق چایخوری عسل را به طور مستقیم میل کنید یا آن را به چای یا آب گرم اضافه کنید.

4. زنجبیل:

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کند. می توانید چای زنجبیل بنوشید یا مقداری زنجبیل رنده شده را به آب گرم اضافه کنید.

5. بخار:

استنشاق بخار گرم می تواند به شل شدن مخاط و باز کردن مجاری تنفسی کمک کند. می توانید از یک دوش بخار استفاده کنید یا سر خود را روی یک کاسه آب گرم خم کنید و یک حوله را روی سر خود بکشید.

6. تحقیقات علمی:

تحقیقات علمی متعددی در مورد اثربخشی ویکس برای سرفه انجام شده است. برخی از این تحقیقات نشان داده اند که ویکس می تواند به طور قابل توجهی سرفه را کاهش دهد، در حالی که برخی دیگر هیچ اثر قابل توجهی را نشان نداده اند.

به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در مجله “Chest” نشان داد که استفاده از ویکس روی سینه دو بار در روز به مدت یک هفته، سرفه شبانه را در کودکان مبتلا به سرماخوردگی به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

از سوی دیگر، یک مطالعه منتشر شده در مجله “British Medical Journal” هیچ اثر قابل توجهی از ویکس در کاهش سرفه در بزرگسالان مبتلا به سرماخوردگی نشان نداد.

به طور کلی، شواهد علمی در مورد اثربخشی ویکس برای سرفه inconclusive است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که می تواند مفید باشد، در حالی که برخی دیگر هیچ اثر قابل توجهی را نشان نمی دهند.

 نتیجه گیری:

ویکس می تواند یک راه حل طبیعی و موثر برای تسکین سرفه باشد. با این حال، مهم است که از آن به درستی و با احتیاط استفاده کنید. اگر سرفه شما شدید یا مداوم است، حتما به پزشک مراجعه کنید.