مزایا و فواید رابطه جنسی

“فعالیت جنسی بسیار مهم است … از لحاظ طول عمر، شما می توانید نشان دهید که افرادی که از نظر جنسی فعال هستند، طول عمر بیشتری دارند. با توجه به مدیریت فشار خون، می توانید نشان دهید افرادی که از نظر جنسی فعال هستند فشار خون پایین تر دارند. با توجه به استرس و اضطراب، می توانید نشان دهید افرادی که فعالیت و رابطه جنسی مرتب دارند به طور مرتب استرس و اضطراب کمتری دارند.

بهبود ایمنی بدن

بدن شما ممکن است از افزایش ایمنی در اثر رابطه جنسی بهره مند شود. در طول فعالیت  جنسی، بدن کمک می کند تا سطح کورتیزول ضعیف ایمنی بدن را کاهش دهد. علاوه بر این، در طول رابطه جنسی، اکسی توسین (گاهی اوقات به نام “هورمون عشق”) آزاد می شود که یک تقویت کننده ایمنی است.دکتر “پل زاک” گفت: “اکسی توسین باعث کاهش تعاملات اجتماعی با کاهش سطح استرس می شود و در واقع سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند”

کاهش خطر سرطان

جنسیت می تواند یک جنگنده سرطانی باشد. یک مطالعه هاروارد نشان داد افرادی که حداقل ۲۱ بار در ماه (از طریق مقاربت، استمناء، یا انتشارات شبانه) انسداد می یابند، ۳۳ درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کمتر از مردان دارند که فقط چهار تا هفت بار در ماه ارضا؟ می شوند. این یافته ها نیز در نشست انجمن سالانه انجمن اورولوژی آمریکا سال ۲۰۱۵ تایید شد.

بهبود سلامت قلب و عروق

اگر می خواهید قلب خود را قوی و سالم نگه دارید، به طور منظم به فعالیت های روزانه خود اضافه کنید. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل دو تا سه بار در هفته مقاربت کرده بودند شانس ابتلا به بیماری های قلبی را کمتری نسبت به مردان داشته اند که تنها یک بار در ماه از رابطه جنسی برخوردار بودند. محققان  می گویند.”فعالیت جنسی در بعضی از فرم ها جزء فعالیت فیزیکی است که می تواند به طور مستقیم برای محافظت از سلامت قلب و عروق خدمت کند”،

کاهش استرس

مشارکت در فعالیت جنسی یک راه عالی برای اجازه دادن به رفع برخی از گرفتگی ها در ذهن شما است. محققان کشف کردند که داشتن رابطه جنسی هر روز منجر به رشد سلولی در هیپوکامپ شد که بخش مغز شما است که به تنظیم اضطراب کمک می کند. بنابراین اگر شما به دنبال کاهش استرس هستید، جنسیت روزانه را به مخلوط اضافه کنید.

خواب بهتر

اگر مشکل خواب دارید، رول در یونجه از آن مراقبت خواهد کرد. خوابیدن پس از رابطه جنسی آسان تر است زیرا بدن شما معمولا در حالت آرام تر است. به گفته دکتر شنی ایمردار، هورمون پرولاکتین پس از ارگاسم منتشر می شود که باعث احساس آرامش و خواب آلودگی می شود.